Презентация на тему по теме Релаксация в ДОУ. презентация к уроку (подготовительная группа)

Актуальность
Современные

дошкольники порой загружены не меньше взрослых. Посещая детский сад, различные кружки , они получают большое количество информации, устают физически и эмоционально. Ведь всюду нужно успеть!  Такие нагрузки отрицательно сказываются на  здоровье детей. Поэтому так важно в работе с дошкольниками использовать упражнения на релаксацию

Релаксация.
Релаксация (от лат. Relaxation-ослабление, расслабление) - глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения.
Главная цель релаксации – научиться расслаблять мышцы.

сон, гипноз, фармакологическое воздействие; кратковременная — сменяется напряжением.
Ментальная (образная)

и мышечная.
Непроизвольная (возникает в результате физической нагрузки, перед и во время сна) и произвольная, вызванная искусственно с помощью определенных условий.
Поверхностная (короткий отдых) и глубокая (длится 20 минут и больше, вызывается специальными приемами). Глубокая релаксация обладает наиболее сильным целительным воздействием.
Тотальная (общая) и локальная (дифференцированная).
Экстренная (в случаях возникновения необходимости мгновенного расслабления) и пролонгированная (предполагает систематическое применение и длительную тренировку).

расслабления мышц лица
-«Злюка успокоилась»
-«Озорные щечки»

на расслабление мышц ног
-«Палуба»
-«Слон»

кошечка»
-« Задуй свечу»