Презентация на тему ЗОЖ презентация

дошкольном возрасте является решающим этапом формирования здоровой личности.
Именно

в это время идет усиленное формирование органов, от которого, по сути,
зависит дальнейшая жизнь маленького человека.

Поэтому ведение ЗОЖ в детском саду играет важнейшую роль в развитии ребенка.
Дошкольный возраст — один из самых коротких в жизни человека. До 7 лет человек проходит большой этап своего развития, который больше не повторится за всю его жизнь никогда.

Основные задачи нашего детского сада - это формирование любви к здоровому образу жизни, к полезным привычкам, сохранение и укрепление здоровья.

Внедрение ЗОЖ в детском саду рождает выработку человеческих ценностей у детей, таких как здоровье, ответственность за себя, выбор правильного поведения в различных жизненных ситуациях.

саду. Режим дня – это грамотное распределение времени, отпущенного

под занятия. Рациональный режим помогает работать всем органам также согласно режиму. Составлять режим нужно с учетом возраста и индивидуальных особенностей организма, чередуя работу с отдыхом. День стоит потратить на естественные нужды (сон, пища, игра и прогулка) и вовлекать детей в различные трудовые процессы, помогать освоить навыки. Продуманный распорядок дня способствует восстановлению сил, укрепляет иммунитет, повышает тонус, воспитывает здоровые привычки, ответственность и дисциплину.

игры, танцы — это все аспекты ЗОЖ, применяемые в детском саду.

Физические упражнения дают возможность научиться управлять свои телом. Они приводят к улучшению аппетита и нормализации обмена веществ. Нужно помнить, что дети должны получить доста­точную физическую нагрузку, соответствующую их возрастным воз­можностям и группе здоровья.

свежем воздухе имеет большое значение для физического развития дошкольника.

Прогулка способствует повышению выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям. На прогулке дети играют и много двигаются.

каши, молочные продукты) без любого принуждения. Пища для детей

- это не только источник энергии, она необходима для их роста и развития. Поэтому в продуктах, потребляемых ребенком, в достаточном количестве должны содержаться различные витамины, в особенности – A, B, C и D.

Витамин А очень важен для зрения и роста. Он есть в моркови, сливочном масле, помидорах, яйцах, петрушке.
Витамин B помогает поддерживать работу сердца(молоко, мясо, хлеб).
Витамин С защищает от стрессов и болезней(апельсины, лимоны, ягоды, капуста, лук).
Витамин D укрепляет кости и мышцы. Его много в молоке и яйцах.

направленных на повышение устойчивости механизмов защиты и приспособления организма

ребенка ко многим факторам внешней среды. Процедуры закаливания в саду направлены на поднятие уровня иммунитета с учетом возраста малыша и его состояния здоровья. Главное правило – закаливание должно быть регулярным! Его следует проводить в течение всего года, постепенно увеличивая продолжительность процедур. 

«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!»

Вот некоторые способы закаливания в саду: - оздоровительные прогулки, ежедневно  - умывание прохладной водой перед приемом пищи, после каждого загрязнения рук  - полоскание рта после каждого принятия пищи и после сна водой комнатной температуры (прохладной)  - воздушные ванны после сна, на занятии по физкультуре  - ходьба босиком в обычных условиях и по ребристым дорожкам после сна, на занятиях физкультурой (время увеличивается постепенно)

содействует гармоничному физическому развитию и закаливанию организма, поддерживает эмоционально-положительный

тонус ребенка и развивает силу и выносливость.

научить ребенка соблюдать правила гигиены, чтобы уберечь его от

многих проблем со здоровьем. Важно не только объяснить ребенку необходимость поддерживать чистоту, но и своим собственным примером побуждать его к этому(уход за зубами дважды в день, мытье рук, полоскание рта после еды, купание, смена белья).

дневной, необходим для сохранения здоровья и нормального функционирования организма.

Он исключает переутомление, дарит бодрость и хорошее настроение. Отсутствие дневного сна может привести к снижению иммунитета, ухудшению памяти, плохой концентрации внимания.

и режиму работы дошкольных учреждений (СанПин 2.4.1.2660-10)
Проветривание комнат должно

осуществляться «ежедневно и неоднократно в отсутствие детей. Наиболее эффективное – сквозное и угловое проветривание помещений. Длительность проветривания зависит о температуры наружного воздуха, направления ветра, эффективности отопительной системы. Сквозное проветривание проводят не менее 10 минут каждые 1,5 часа. Проветривание проводят в отсутствие детей и заканчивают за 30 минут до их прихода с прогулки или занятий. Широкая аэрация всех помещений в теплое время года допускается в присутствии детей. Проветривание через туалетные комнаты не допускается. В помещениях спален сквозное проветривание проводят до укладывания детей. В холодное время года фрамуги, форточки закрывают за 10 минут до отхода ко сну детей. В теплое время года сон организуют при открытых окнах (избегая сквозняка).» Все помещения с постоянным пребыванием детей нуждаются в проветривании. В «Требованиях» есть подробная таблица с кратностью свежего воздуха в зависимости от помещения, возрастной группы и местоположения детского сада.

семье и сохраняться в детском саду. Ребенок должен знать,

что дома его ждут и любят, тогда он сможет справиться с любой задачей. Разрешить сложные ситуации поможет детский психолог.

обеспечить правильное и бережливое отношение детей к своему здоровью,

развить быстроту реакции, ловкость, силу и скорость, научить регулировать свое эмоционально состояние, принимать правильное решение, гарантировать квалифицированную диагностику состояния здоровья ребенка.
Оздоровление воспитанников детских садов должно проводиться силами не одних лишь педагогов, воспитателей и психологов. Это большая цепочка, куда обязательно должны подключаться родители и работать в тандеме с педагогами.
Мною была подготовлена Памятка по формированию здорового образа жизни у детей.