Слайд 2
Я уже много лет занимаюсь плаванием, но никогда
не задумывалась, какая конкретно польза от этого занятия. Этот
вопрос заинтересовал меня и послужил темой для исследовательской работы. «Польза плавания»
.
Слайд 3
Цель исследования: выяснить, в чем польза плавания для
организма человека.
Слайд 4
Для достижения поставленной цели я решила следующие задачи:
-
изучила историю плавания,
- выяснила, какую пользу здоровью приносит плавание.
Слайд 5
Гипотеза: Плавание очень полезно для организма человека.
Слайд 6
Для начала мне стало интересно, сколько же человек
в нашей школе занимаются плаванием. Из этого опроса я
узнала, что занимаются плаванием наименьшее число ребят. Когда я спросила, почему они не занимаются плаванием, то некоторые ответили, что не видят в этом занятии никакой пользы.
Слайд 7
Но посетив школьную медсестру я узнала, что преимуществ
плавания очень много и существуют такие заболевания , при
которых одним из допустимых видов спорта является плавание.
Слайд 8
Например, такие заболевания как ДЦП, проблемы со зрением,
болезни позвоночника, заболевание вен.
Слайд 9
Чтобы убедиться в этом, я решила
заняться поиском доказательств о пользе плавания.
Первым
делом разобраться, в чём преимущества занятий плаванием по мнению окружающих. Для этого я провела еще один социологический опрос.
Слайд 10
Социологический опрос
В
нём принимало участие 39 учеников начальной школы. Ребятам в
анкете надо было ответить на вопросы.
Получились следующие результаты:
Слайд 11
1. Считаете ли вы полезным заниматься плаванием?
Да –
ответило 87 %, нет- 13%.
2. Чем полезно плавание?
Ответы были такие:
• укрепляет
здоровье,
• когда человек занимается плаванием, он меньше болеет,
• выпрямляет позвоночник, исправляет осанку,
• развивает лёгкие,
• укрепляет все мышцы,
• тренирует ноги и руки,
• повышает иммунитет,
• развивает силу, выносливость,
• не утонешь.
3. С какого возраста можно учиться плавать?
Были ответы:
• с рождения,
• с самого раннего возраста,
• с 3, 4, 5, 6, 7 лет,
• с любого возраста.
4. Вы умеете плавать?
Да – 86%, нет – 14%.
Слайд 12
Проанализировав анкету, я решила собрать разную информации
о плавании.
Не смотря на то, что я долгое
время занимаюсь плаванием, я ничего не знаю о его возникновении.
Меня заинтересовало, когда оно возникло?
Слайд 13
История возникновения плавания
Из интернета я узнали, что со времени
своего появления на Земле человек всегда был связан с водой. Водоёмы, около которых поселялись люди, были нужны им не только как источник необходимой для жизни воды, но и как место добывания пищи, и как преграда, защищающая от неожиданных нападений, и как удобный путь сообщения и торговли.
Плавание – очень древнее занятие. Многие эксперты полагают, что наши предки научились плавать, наблюдая и подражая поведению животных, живущих в воде, таких как рыбы и лягушки.
Плавание в России
На Руси в середине 17 века в русских войсках вводится обучение плаванию. Петр I включает его в программу подготовки офицеров армии и флота.
Разговор со школьной медсестрой.
С какого возраста можно учить детей плавать?
С этим вопросом обратилась к нашей школьной медсестре .Она рассказала о том, что 9 месяцев, до того как появиться на свет, младенец плавает у мамы в животике в водной среде. А значит – плавать он умеет прямо с рождения. Но если после рождения этот врожденный рефлекс держаться на воде и задерживать дыхание при погружении в воду не закреплять, то к трем-трем с половиной месяцам он угасает. Поэтому некоторые родители занимаются плаванием детей с самого их рождения.
Слайд 16
Также, на собственном опыте могу отметить, занятия плаванием
имеют огромное воспитательное значение. Они создают условия для воспитания
смелости, дисциплинированности, способствуют умению действовать в коллективе, помогать друг другу.
Слайд 17
В результате исследования по данной теме я выяснила
в чем же польза плавания для организма человека:
В процессе плавания работают разные мышцы, они укрепляются. Разгружается позвоночник, поэтому формируется правильная осанка.
Регулярное занятие плаванием улучшает работу кровеносной и сердечно-сосудистой системы, работу лёгких.
Плавание является профилактикой плоскостопия.
Воздействие воды на человека, напоминающее массажный эффект, позволяет повысить общий тонус организма, стрессоустойчивость, снять не только физическое, но и психическое напряжение.
Плавание укрепляет здоровье, закаливает организм человека. Частая смена температур внешней среды вырабатывает в организме защитные реакции. В результате этого повышается иммунитет - сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
Занятия плаванием развивают следующие качества: дисциплинированность, настойчивость, смелость, решительность, укрепляют силу воли.
Плавание относится к тем видам физической нагрузки, которая почти полностью безопасна. Уровень травматизма у пловцов один из самых низких.
Фактом является то, что однажды приобретенный навык плавания сохраняется у человека на всю жизнь.
Следует подчеркнуть, что плавание и физические упражнения в воде часто вылечивают различные заболевания. Однако в каждом конкретном случае необходим строгий медицинский контроль.
Слайд 18
Вывод: В процессе поиска ответа на вопрос: "Почему
плавание полезно для человека?", я выяснила, что большинство детей
умеют плавать и считают его полезным видом спорта.
Я узнала, когда возникло плавание, как оно появилось на Руси. Польза плавания для здоровья очень большая. Самым интересным фактом для меня оказалось то , что ребёнок умеет плавать с самого рождения. Доказано, что плавание вылечивает различные виды заболеваний.
Плавание – вид спорта очень красивый и увлекательный. К тому же это очень полезный и одновременно приятный вид спорта.