Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Спринг-эластика. Начни себя в гимнастике

История«Спринг-Эластика (от англ. Spring — пружина — способ движения, Elastics — область воздействия — эластические волокна, придание эластичных свойств связкам и мышцам, Трибурт М.Г. Патент на изобретение № 2333015 ) уникальная система физических упражнений, выполняя которые мы учимся
Spring ElasticaНачни себя в гимнастике История«Спринг-Эластика (от англ. Spring — пружина — способ движения, Elastics — область воздействия Михаил Георгиевич Трибурт ДИАГНОСТИКА Диагностика – это необходимый и обязательный этап в системе «Спринг - С ЧЕГО НАЧИНАЕМ?Тест подвижности суставовпозволяет определить степень подвижности суставов и гибкости позвоночника, ЭТО НУЖНО ЗНАТЬВы решили приступить к тренировкам своего тела. Фигуры по типу Силовые тренировки и Spring ElasticaСиловые тренировки: - Увеличение мышцы в объеме-Мышца становится Типы осанки  Пожалуй, главное, что нужно усвоить – что есть правильная Искривление шейного отдела Полные руки Что нам дает занятие гимнастикой Мы разрабатываем суставы, в том числе и Методика «Спринг-эластика» Гимнастика включает в себя следующие программы: программа для начинающих «СПРИНГ-ЭЛАСТИКА»Уникальная авторская гимнастика для женщинНаша цель - грациозная фигура, невероятная гибкость, правильная - Клуб Vita Fit – единственный в Тюмени имеющий лицензию на методику
Слайды презентации

Слайд 2 История
«Спринг-Эластика (от англ. Spring — пружина — способ движения,

История«Спринг-Эластика (от англ. Spring — пружина — способ движения, Elastics — область

Elastics — область воздействия — эластические волокна, придание эластичных

свойств связкам и мышцам, Трибурт М.Г. Патент на изобретение № 2333015 ) уникальная система физических упражнений, выполняя которые мы учимся  правильно и экономично использовать свое тело.
 Методика разработана в 1994 году в Екатеринбурге, и за эти годы она подтвердила свою эффективность. С помощью уникальных упражнений можно раскрыть весь потенциал человеческой гибкости. 

Слайд 3 Михаил Георгиевич Трибурт

Михаил Георгиевич Трибурт

Слайд 4

Спецификой и


Спецификой и новизной «Спринг – Эластики» является принцип «пружины». Все движения выполняются при расслабленных мышцах, пружинистыми движениями. В суставе мы совершаем движение под действием силы тяжести с ускорением свободно падания.
Уникальность методике заключается в том, что воздействие идет с трех сторон.
Зрительный, слуховой анализатор. И Тактильное восприятие.
Преподаватель только контролирует тренировочный процесс. Помогая свои ученикам выполнять упражнения максимально правильно. А весь комплекс упражнений записан на видео и транслируется на экране.
Этот метод позволяет быстрее приблизиться нам к желаемому результату.


Слайд 5 ДИАГНОСТИКА
Диагностика – это необходимый и обязательный этап

ДИАГНОСТИКА Диагностика – это необходимый и обязательный этап в системе «Спринг

в системе «Спринг - Эластика», который позволяет не только

оценить исходное состояние организма и его возможности, но и проводить регулярный качественный мониторинг изменений физических показателей человека. Это комплексная оценка физических и психомоторных показателей.





Слайд 6 С ЧЕГО НАЧИНАЕМ?





Тест подвижности суставов
позволяет определить степень подвижности

С ЧЕГО НАЧИНАЕМ?Тест подвижности суставовпозволяет определить степень подвижности суставов и гибкости

суставов и гибкости позвоночника, а также степень владения управлением

тела и координацией движения.

Фотодиагностика

Замеры состава тела
определение соотношения жировой прослойки и мышечной ткани.
Данный тест осуществляется при помощи специального оборудования.


Слайд 7 ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ

Вы решили приступить к тренировкам своего

ЭТО НУЖНО ЗНАТЬВы решили приступить к тренировкам своего тела.

тела. Прежде всего, мы рекомендуем начать с ног и

пояса нижних конечностей. Специально для Вас программа для начинающих - лимфодренаж нижних конечностей. Обычно первые трудности, с которыми сталкиваются начинающие - это тяжелые, непослушные ноги. Быстрая утомляемость, пропадает настроение и интерес к тренировкам.
Цель программы для начинающих - научиться управлять ногами, понять, как они должны сгибаться, разгибаться, как правильно наладить отток лишней застоявшейся жидкости и облегчить их. Полученные навыки Вам пригодятся на специальных программах по формированию форм тела.







Слайд 8 Фигуры по типу

Фигуры по типу

Слайд 9 Силовые тренировки и Spring Elastica
Силовые тренировки:
- Увеличение

Силовые тренировки и Spring ElasticaСиловые тренировки: - Увеличение мышцы в объеме-Мышца

мышцы в объеме
-Мышца становится более короткая, что приводит к

потере гибкости
-Моделируется фигура по мужскому типу
-Задерживается жидкость, что приводит к отечности
-Суставы менее подвижные
-Вырабатываются мужские гормоны в излишнем количестве
-Большой расход энергии, увеличивает аппетит и накапливает усталость
-Имеют много противопоказаний, особенно при варикозе и проблемах со спиной.
-НЕ РЕШАЮТ ПРОБЛЕМ ОСАНКИ!


Spring Elastica
Уменьшение объемов за счет исправления положения всего скелета
Моделирование фигуры по женскому типу
Вывод лишней жидкости, приобретение легкость и уменьшение отечности
Нормализуется гормональный фон
Энергия не затрачивается, а вырабатывается в вас самих, нет сильного аппетита и усталости после занятия.
Имеет мало противопоказаний, рекомендовано для профилактике варикоза, способствует выравниванию осанки, увеличивает подвижность суставов и развивает гибкость.


Слайд 10 Типы осанки
Пожалуй, главное, что нужно усвоить

Типы осанки Пожалуй, главное, что нужно усвоить – что есть правильная

– что есть правильная осанка?!
Именно от осанки, а

не от количества съеденной пищи, зависит объем вашей фигуры. Чем больше мышц, тем больше объем и тем больше жира рядом с работающими мышцами. 
Учеными доказано, чтобы стать стройной не нужно «качаться» после таких упражнений жир не сгорает! А вот если убрать изгибы, выпрямиться, удлинить мышцы, только так жир сам уйдет, и тело будет стройным! В нужных местах, наоборот, создать напряжение и размеры отделов увеличиваются. 

Слайд 12 Искривление шейного отдела

Искривление шейного отдела

Слайд 13 Полные руки

Полные руки

Слайд 14 Что нам дает занятие гимнастикой
Мы разрабатываем суставы,

Что нам дает занятие гимнастикой Мы разрабатываем суставы, в том числе

в том числе и тазобедренные, делаем их подвижными. Работаем

с отделами позвоночника. Укрепляем почти бездействующие внутренние мышцы спины и живота. Как следствие меняется положение таза, а значит, уменьшается нагрузка на позвоночник. Приобретаем навыки эластичной растяжки, они помогают избежать синдрома укороченных мышц.
Все это позволяет нам правильно расположить части тела в пространстве. Скорректировать осанку и получить максимальный результат – Выпрямиться и стать стройными!
Кроме того система «Спринг – Эластика» помогает выведению избыточной жидкости из организма.
У вас всегда будут стройные красивые ноги без варикозного расширения вен и целлюлита.


Слайд 15 Методика «Спринг-эластика»
Гимнастика включает в себя следующие программы:
программа

Методика «Спринг-эластика» Гимнастика включает в себя следующие программы: программа для начинающих

для начинающих программа по управлению отделами позвоночника
программа таз. суставы

и формирования в области ягодиц
программа формирования и коррекции области талии
устранение симптома укороченных мышц, навыки эластичной растяжки
формирование правильной осанки и дыхания стройные и красивые ноги
программа для достижения мягкости и гармонии рук
Программа для стоп и баланса



Слайд 16 «СПРИНГ-ЭЛАСТИКА»
Уникальная авторская гимнастика для женщин
Наша цель - грациозная

«СПРИНГ-ЭЛАСТИКА»Уникальная авторская гимнастика для женщинНаша цель - грациозная фигура, невероятная гибкость,

фигура, невероятная гибкость, правильная осанка и плавность линий.



  • Имя файла: spring-elastika-nachni-sebya-v-gimnastike.pptx
  • Количество просмотров: 141
  • Количество скачиваний: 0