Презентация на тему Технология планирования процесса спортивной подготовки

методологических и организационно-методичес­ких установок, определяющих на конкретный отрезок времени

конкретные задачи, подбор, компоновку и порядок задействова­ния наиболее целесообразных средств, методов, организацион­ных форм, материально-технического обеспечения занятий, а так­же составление конкретной тренировочной документации. Она определяет стратегию, тактику и технику организации процесса спортивной подготовки.
Планирование на разных этапах многолетней спортивной под­готовки осуществляется в следующих формах: 1) перспективное (на ряд лет); 2) текущее (на один год); 3) оперативное (на месяц, неделю, отдельное занятие).

является ее правильное планирование.
Планирование спортивной тренировки — это

предвидение условий, средств и методов решения задач, которые ставятся перед процессом спортивной подготовки, предвидение тех спортивных результатов, которые должны быть достигнуты спортсменами.
Правильно спланировать подготовку спортсменов — это значит, исходя из анализа особенностей данного контингента спортсменов (или одного спортсмена), наметить основные показатели в процессе подготовки и распределить их во времени.

обеспечивающее достижение наивысших спортивных результатов.
Объект планирования – состояние спортсмена

: оперативное, текущее, этапное, являющееся следствием применения тренировочных нагрузок, всего комплекса воздействий в системе спортивной подготовки.
Предметом планирования тренировочного процесса являются: формы планирования; содержание тренировочного процесса; результаты, намечаемые на основе объективных закономерностей развития спортивных достижений и направленного формирования личности спортсмена.

и задачи на различные периоды тренировочного процесса;
на основе анализа

динамики нагрузки за предыдущий год устанавливают величину тренировочной нагрузки, ее объем и интенсивность;
определяют средства, методы, контрольные нормативы и другие показатели.
Основная задача при разработке плана тренировки состоит в том, чтобы с учетом уровня подготовленности спортсмена, его возраста, спортивной квалификации, стажа занятий избранным видом спорта, календаря спортивных соревнований, особенностей вида спорта, условий проведения учебно-тренировочного процесса определить показатели моделируемого состояния спортсмена в планируемый период времени, наметить оптимальную программу тренировки.

кардинально изменила систему соревнований у элитных спортсменов, характеризующуюся значительным

повышением физической и психической напряженности индивидуальных календарей. Многочисленные исследования показывают, что находиться длительное время в состоянии спортивной формы невозможно.

Планирование спортивной деятельности предопределяет совершенствование системы тренировки, включающей общефизическую, техническую, технико-тактическую, соревновательную, психологическую и теоретическую подготовку. Эффективная многолетняя подготовка спортсменов обусловлена оптимальным содержанием каждого из этапов многолетнего спортивного совершенствования

одноцикловое планирование годичной подготовки с длительным подготовительным, коротким и

нечетко выраженным соревновательным и 30-40-дневным переходным периодом.
На этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей основной задачей является задача непосредственной подготовки к наивысшему достижению, что потребовало значительного увеличения (до 50-60%) доли средств специальной подготовки в общем объеме тренировочной работы, максимальных параметров тренировки, существенного расширения соревновательной практики в течение предшествующего пику достижений года.

ранга, кото­рые охватывают период до 9-10 месяцев, потребовало от

ведущих спортсменов участия в них практически в течение всего года. Этому же спо­собствовала тенденция совре­менного спорта — частое участия в соревнованиях как эффектив­ный метод подготовки спортсменов высокого класса, хорошо адаптированных к обычным трени­ровочным нагрузкам.
В последствие сложившаяся система перио­дизации спортивной тренировки вошла в противоречие с передовой спортивной практикой.
Одни тренеры стали отвер­гать наличие подготовительного, соревновательно­го и переходного периодов с их спе­цифическими задачами и содержанием, вводить помесячное планирование тренировочного процесса с подготовкой к каждому более или менее от­ветственному соревнованию, использовать новые обозначения структурных образований трениро­вочного процесса в течение года.
Другие вообще отвергают существующую периодизацию и пред­лагают рассматривать подготовку спортсменов высокой квалификации как сплошную цепь непос­редственной подготовки и участия спортсменов в различных соревнованиях. Наиболее эта тен­денция проявляется в тяжелой атлетике и некото­рых спортивных играх, появились ее сторонники и в отдельных циклических видах, в частности в пла­вании и велосипедном спорте (трек).

различных видах спорта, и результатов их участия в соревнованиях

убедительно свидетель­ствует о научной необоснованности такой позиции и об отрицательном влиянии, которое она оказы­вает на теорию и методику спортивной тренировки вообще.
Анализ структуры тренировочного процесса, осо­бенно успешно выступавших тяжелоатлетов, свиде­тельствует о наличии в их подготовке 2-3-х макроциклов в течение года с четко выраженными подготовительным и соревновательным периодами. При этом первый макроцикл отличается более чет­кой общей направленностью, второй и третий (в случаях трехцикловой периодизации) — отличают­ся ярко выраженной специализированной направ­ленностью с относительно непродолжительным подготовительным периодом. Выделяются 1—3 главных соревнования, участие в остальных осуществляется без специальной подготовки. Многие сильнейшие атлеты мира во второстепенных соревнованиях участвуют в более высоких весовых кате­гориях, т. е. без сгонки массы тела.
Спортсмены, выступающие более успешно в главных соревнова­ниях, в других соревнованиях сезона показывают значительно более низкие результаты. С другой стороны, спортсмены, показывающие высокие ре­зультаты в весенних соревнованиях и в начале ле­та, не могут их сохранить к главным соревновани­ям года, которые обычно проводятся в конце лета — начале осени.

спортсменов низкой и средней квалификации. Однако оно недостаточно хорошо

работает у спортсменов высокого класса. Традиционная теория влечет за собой множество противоречий, которые, в свою очередь, значительно снижают эффективность подготовки.

При большом количестве качеств-мишеней, каждое качество не может получить должного энергообеспечения, поскольку энергия концентрируется не на одно, специфическое данному виду спорта качество, а на их комплекс.
По мнению Иссурина В.Б.(2010), проблема состоит в том, что «…прогресс спортсменов высокого уровня требует выполнения большого объема целенаправленных тренировочных нагрузок, т.е. их высокой концентрации в тренировочной программе. Очевидно, что при одновременном развитии многих качеств-мишеней такую концентрацию обеспечить невозможно».

Еще одной существенной проблемой в использовании традиционной теории планирования является факт, говорящий о максимум трех пиках спортивной работоспособности в год. 

высокого класса (Иссурин, 2007)

что введение дополнительного законченного макроцикла в пределах одного года

часто приводит к улучшению спортивных результатов, особенно у молодых квалифицирован­ных спортсменов. Использование же трех- и четырехциклового планирования сопровождается как ростом результатов на ближайшие 1—2 года, так и сокращением «спортивной жизни» спортсменов. Поэтому такую структуру можно рекомендовать при наличии доста­точных оснований для этого.

Стимулирующее воздействие тренировочных и соревновательных нагрузок часто повышается за счет планирования во второй половине каждого макроцикла трехнедельного этапа подготовки в среднегорье, использования высокоэффективных тренажеров и оборудования.

соревновательные микроциклы (серии), в процессе которых спортсмен участвовал бы

в двух и более турнирах. Распространенным вариантом планирования тренировочных мезоциклов являлось чередование серий ударных микроциклов с восстановительными, в ходе которых широко применялись средства активного отдыха и восстановления работоспособности. Во всех случаях построения системы тренировки характерной ее особенностью являлся тонкий учет индивидуальности спортсменов.

от того, правильно ли намечена перспектива совершенствования спортсмена на

ряд лет вперед, рационально ли спланированы средства и методы тренировки, нагрузки, контрольные нормативы, во многом будут зависеть темпы роста его достижений, результативность подготовки в годичных циклах. Перспективные планы могут быть разработаны на различные сроки, в зависимости от возраста, уровня подготовленности спортсменов, их спортивного стажа.