Презентация на тему Я здоровье берегу! классный час по зож

здоровый образ жизни,

сохранение физического и психического
здоровья учащихся.

Задачи:
Показать важность режима дня в формировании
здорового образа жизни.
2. Определить принципы здорового питания,
закаливания организма и занятий спортом.
3. Снятие физического и психического напряжения;
4. Повышение эмоциональной стабильности;
5. Профилактика плоскостопия;
6. Воспитывать чувство ответственности
за сохранение и укрепление своего здоровья.

Речевка:

Ведущий:

Дети:
Раз, два! - Три, четыре!

Три, четыре! - Раз, два!

Кто идет? - Отряд здоровых
Смелых и веселых
задорных друзей.

Раз, два! - Три, четыре!

Тверже ногу! - Четче шаг, юных крепышей отряд!

Мы здоровье сохраним! - Мы здоровьем дорожим!

И даем мы всем рецепты, - Как здоровье сохранить,
Чтобы бодрым и веселым
Нам до старости прожить!

Наш девиз:

«Я здоровье берегу –

сам себе я

помогу!»

ГИГИЕНА

1. Тела человека
2. Полости рта, зубов
3. Глаз
4. Волос
5. Кожи
6. Носа
7. Сна

шагаем, руки выше поднимаем!
Голову не опускаем, дышим

ровно, глубоко.

2.Вдруг мы видим: из куста
Выпал птенчик из гнезда.

3.Тихо птенчика берем
И назад его кладем.

4. Впереди из-за куста смотрит хитрая лиса.
Мы лисицу обхитрим, на носочках побежим.

5. На полянку мы выходим
Много ягод там находим.
Земляника так душиста,
Что не лень нам наклониться.

6. Как много мы увидели: и речку, и цветы.
Узнали много нового – и я, и мы, и ты.

1.Воздерживайтесь от жирной пищи
2.Остерегайтесь очень острого и
соленого
3.Сладостей тысячи, а здоровье одно
4.Овощи и фрукты здоровые продукты

Режим дня

7.00 – подъем
7.00 – 7.10 – утренняя гимнастика
7.10 – 7.25 – утренний туалет
7.25 – 7.40 – завтрак
7.40 – 8.00 – дорога в школу
8.00 – 8.15 – подготовка к урокам
8.15 – 12.00 – занятия в школе
12.00 – 17.00 – группа продленного дня
17.00 – 17.20 – дорога домой
17.20 – 18.20 – отдых, прогулка
18.20 – 18.50 – ужин
18.50 – 21.00 – личное время
21.00 – 21.30 – вечерний туалет, подготовка ко
сну
21.30 – отбой