Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Здоровый образ жизни презентация к уроку по зож

Содержание

Цель и задачи: - познакомиться с понятием «Здоровый образ жизни»;- способствовать воспитанию привычек и потребности в здоровом образе жизни;- привить навыки управления своим здоровьем;- сформировать активную позицию в сохранении и укреплении своего здоровья;-
Здоровый образ жизниВыполнила Морозова Д.С.Воспитатель Гимназии №196 Цель и задачи: - познакомиться с понятием «Здоровый образ жизни»;- Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего времени Здоровый образ жизни  — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.   Представители философско-социологического направления Что входит в понятие - зож? 1.Правильное питание и здоровый сон.2.Физическая активность.3.Отказ от вредных привычек. Правильное питаниеСамое важное для здоровья человека – это то, чем он питается. Принципы рационального питания:Строгое соблюдение ритма приема пищи.Отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу СонДля здоровья человека важен его сон. Не зря на Руси говорили, «спит Спорт Физкультура – вот еще один фактор, который играет немаловажную роль в Режим, одно из главных слагаемых здорового образа жизни Режим дня – это РЕКОМЕНДАЦИИ -приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то Закаливание. Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека. 1000 лет назад Способов закаливания много. Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение Чтобы сохранить здоровый образ жизни, нужно укреплять своё здоровье! Хорошее здоровье - Отказ от вредных привычек. Вредные привычки - это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) Правила здорового образа жизни.Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь интенсивными Критерии оценки здоровья человека-отсутствие болезней;-нормальная работа организма;-полное психическое, физическое и социальное благополучие;-равновесие ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИБиологические: Дыхание;Питание; Свет;Тепло;Двигательная активность;Уединение;Игры. Социальные:Эстетичность;Нравственность;Присутствие волевого начала;Способность к самоограничению. СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ-отказ от вредных пристрастий (курение, алкоголь, наркотики);- рациональное питание;- Спасибо за внимание
Слайды презентации

Слайд 2

Цель и задачи:

- познакомиться с

Цель и задачи: - познакомиться с понятием «Здоровый образ жизни»;-

понятием «Здоровый образ жизни»;
- способствовать воспитанию привычек и потребности

в здоровом образе жизни;
- привить навыки управления своим здоровьем;
- сформировать активную позицию в сохранении и укреплении своего здоровья;
- воспитание социально значимой личности.

Слайд 3 Мало кто из нас в суматохе дней, в

Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего

бешеном потоке нынешнего времени думает о своем здоровье. Лишь

когда валит с ног болезнь или приходит старость, мы начинаем думать о беспечно прожитых годах.
Что же такое здоровый образ жизни?
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.


Слайд 4 Здоровый образ жизни  — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Здоровый образ жизни  — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.   Представители философско-социологического

  Представители философско-социологического направления рассматривают Здоровый Образ Жизни как

глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом.

Слайд 5 Что входит в понятие - зож?

1.Правильное питание

Что входит в понятие - зож? 1.Правильное питание и здоровый сон.2.Физическая активность.3.Отказ от вредных привычек.

и здоровый сон.
2.Физическая активность.
3.Отказ от вредных привычек.


Слайд 6 Правильное питание
Самое важное для здоровья человека – это

Правильное питаниеСамое важное для здоровья человека – это то, чем он

то, чем он питается. А питается он, скажем, не

всегда полезными продуктами. Например, сейчас в свободной продаже имеется целый ряд продуктов, неблагоприятно влияющих на здоровый образ жизни. В этот «ряд» входят продукты быстрого приготовления, продукты обработанные индустриально. Все они содержат вредные вещества в своем составе, негативно влияющие на организм человека. Следовательно, не стоит питаться, чем попало, и когда попало. Решили вести здоровый способ жизни – следовательно, надо соблюдать режим питания. Правильное питание и диета – это залог вашего будущего здоровья и долголетия.

Слайд 7 Принципы рационального питания:


Строгое соблюдение ритма приема пищи.
Отучаться насыщаться

Принципы рационального питания:Строгое соблюдение ритма приема пищи.Отучаться насыщаться пищей до предела.

пищей до предела.
Пищу надо есть с вниманием и

удовольствием, не спеша прожевывать и чувствовать вкус.
Подсознательно оказывают благотворное влияние на пищеварение оформление блюд, сервировка стола.
Употреблять в пищу сырые растительные продукты.

Слайд 8 Сон
Для здоровья человека важен его сон. Не зря

СонДля здоровья человека важен его сон. Не зря на Руси говорили,

на Руси говорили, «спит богатырским сном». Потому и богатырским,

что спит здоровый человек. Сон важен для организма, также как и правильное питание, как, например, закаливание организма. От того сколько человек спит, зависит его нервная система. Для хорошего сна стоит подготовить спальную комнату: проветрить, убрать лишнее освещение, лишние шумы, например музыку. И естественно, чтобы лучше спать, нужно соблюдать распорядок дня, из которого должны исключиться всякого рода негативные эмоции.

Слайд 9 Спорт
Физкультура – вот еще один фактор, который

Спорт Физкультура – вот еще один фактор, который играет немаловажную роль

играет немаловажную роль в поддержании здорового образа жизни. Ведь

каждый человек хочет подольше прожить свою жизнь, больше успеть сделать в ней что-то полезное для общества, для себя, для своих родных и близких. Но, чтобы все это успеть сделать, нужно не только подольше прожить, но еще и не состариться раньше времени. Для этого у человека есть физическое состояние. А для поддержания тонуса организма следовало бы заниматься физкультурой. Занятие различного вида физическими упражнениями поможет человеку не только встретить достойную старость, но и остаться в хорошей форме.

Слайд 10
Режим, одно из главных слагаемых здорового образа жизни

Режим, одно из главных слагаемых здорового образа жизни Режим дня –

Режим дня – это правильное распределение времени, на основные

жизненные потребности человека.

Слайд 11 РЕКОМЕНДАЦИИ
-приучи себя просыпаться и вставать каждый день

РЕКОМЕНДАЦИИ -приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и

в одно и то же время;
-выполняй каждый день

утреннюю зарядку;
- следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;
- старайся есть в одно и то же время.

Слайд 12 Закаливание.
Закаливание – одна из форм укрепления здоровья

Закаливание. Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека. 1000 лет

человека. 1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна

писал: С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь 100 лет, А , может быть, и более. Микстуры, порошки – К здоровью ложный путь. Природою лечись – В саду и чистом поле.

Слайд 13 Способов закаливания много. Очень простой и эффективный способ

Способов закаливания много. Очень простой и эффективный способ закаливания – это

закаливания – это хождение босиком. Дело в том, что

подошвы наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы

Слайд 14 Чтобы сохранить здоровый образ жизни, нужно укреплять своё

Чтобы сохранить здоровый образ жизни, нужно укреплять своё здоровье! Хорошее здоровье

здоровье! Хорошее здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной

жизни.


Слайд 16 Отказ от вредных привычек.
Вредные привычки - это

Отказ от вредных привычек. Вредные привычки - это сложившиеся способы деструктивного

сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых

ситуациях приобретает характер потребности. Вредные привычки могут: складываться стихийно быть побочным продуктом направленного воспитания и обучения перерастать в устойчивые черты характера Приобретать черты автоматизма быть социально обусловленными

Слайд 17 Правила здорового образа жизни.

Заниматься физкультурой 3-5 раз в

Правила здорового образа жизни.Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь

неделю, не перенапрягаясь интенсивными нагрузками.
Обязательно найти именно для

себя способ двигательной активности.
Не переедать и не голодать.
Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков,
витаминов и минеральных веществ, ограничивая себя в жирах и сладком.
Не переутомляться умственной работой.
Старайся получать удовлетворение от учебы.
А в свободное время занимайся творчеством.
Доброжелательно относись к людям.
Знай и соблюдай правила общения.
Выработай с учетом своих индивидуальных особенностей характера и организма способ отхода ко сну,
позволяющий быстро заснуть и восстановить свои силы.
Занимайся ежедневным закаливанием организма и выбери для себя способы,
которые не только помогают победить простуду, но и доставляют удовольствие.
Учись не поддаваться, когда тебе предложат попробовать сигарету или спиртное.
Расти здоровым!

Слайд 18 Критерии оценки здоровья человека


-отсутствие болезней;
-нормальная работа организма;
-полное психическое,

Критерии оценки здоровья человека-отсутствие болезней;-нормальная работа организма;-полное психическое, физическое и социальное

физическое и социальное благополучие;
-равновесие организма в системе «природа –

человек»;
-способность приспосабливаться к изменениям окружающей среды;
-способность полноценно трудиться и обращаться с людьми;
-стремление к творчеству.


Слайд 19 ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Биологические:
Дыхание;
Питание;
Свет;
Тепло;
Двигательная активность;
Уединение;
Игры.
Социальные:
Эстетичность;
Нравственность;
Присутствие

ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИБиологические: Дыхание;Питание; Свет;Тепло;Двигательная активность;Уединение;Игры. Социальные:Эстетичность;Нравственность;Присутствие волевого начала;Способность к самоограничению.

волевого начала;
Способность к самоограничению.


Слайд 20 СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

-отказ от вредных пристрастий (курение,

СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ-отказ от вредных пристрастий (курение, алкоголь, наркотики);- рациональное

алкоголь, наркотики);
- рациональное питание;
- оптимальный двигательный режим;
- закаливание организма;
-

личная гигиена;
- положительные эмоции.


  • Имя файла: zdorovyy-obraz-zhizni-prezentatsiya-k-uroku-po-zozh.pptx
  • Количество просмотров: 122
  • Количество скачиваний: 0