Презентация на тему Доклад на РМО._Соблюдение ТБ на уроках ФК по лыжной подготовки как профилактика травматизма презентация к уроку

России, способствующий укреплению здоровья зимой

разделом с 1 по 11 класс

навыками основных способов передвижения на лыжах;
Формирование навыков самостоятельных занятий;
Усвоение

теоретических основ лыжной подготовки;
Развитие основных физических и морально – волевых качеств.

подготовке

класса, прошедшие инструктаж по технике безопасности, медицинский осмотр и

не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

Общие требования к урокам
по лыжной подготовке

Перед каждым уроком на лыжах нужно обязательно провести разминку

урокам
по лыжной подготовке

быть подобраны по росту
занимающегося и находиться в исправном

состоянии.
Неисправностями считаются:
трещины, сколы, поломки носка или пятки
лыж, деформация скользящей
поверхности.

Переносить лыжи нужно в вертикальном
положение

по росту, должны
иметь наконечник и регулируемой длины ремень

для кисти руки.

должны быть
подобраны по размеру.
Тесная или очень
свободная обувь может привести

к
потёртостям или травме голеностопного
сустава.
Не зашнуровывать ботинки слишком
туго и не обвязывать шнурки вокруг голени - из-за этого ухудшается кровообращение и ноги быстрее мерзнут

надо обязательно просушить ботинки. Ходьба в сырой обуви приводит

к потертостям. Ни в коем случае нельзя сушить ботинки на батарее отопления или печке: от этого они становятся жесткими и коробятся.

в помещение после занятий необходимо счистить счистить снег с

лыж, а зайдя в помещение, связать их вместе.

занятиях лыжной подготовкой должна защищать от холода и ветра,

быть легкой, удобной, не сковывающей движений.

подготовке

передвижении на лыжах по дистанции соблюдать интервал 3-4 м.

Если возникла необходимость в быстрой остановке, приседая, падать на бок (обязательно держа при этом палки сзади).
Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время подвижных игр и эстафет: это можно делать только рукой.
При обгоне не толкаться, не задевать соперника палками

спуска не останавливаться у подножия склона, помня, что за

тобой следуют другие лыжники.
Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.

на учащихся следующих опасных факторов:
- обморожения при проведений

занятий при ветре более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже -150 С;
- травмы при ненадежном креплении лыж к обуви;
- потертости ног при неправильной подгонке лыжных ботинок;
травмы при падении во время спуска с горы или при прыжках с лыжного трамплина