Презентация на тему Кормление грудью.

будущей мамы крайне важно подготовить молочные железы для лактации.

Эту подготовку нужно начинать за 1,5-2 месяца до родов. Подготовка молочных желёз к кормлению ребёнка состоит в ежедневном обмывании их во время беременности утром и вечером водой комнатной температуры, вытирании махровым полотенцем и воздушных ваннах перед сном в течение 10-15 минут.

Крайне важен массаж молочных желёз и подготовка сосков. Но массаж груди надо делать осторожно – это может вызвать сокращение матки. Для проведения массажа необходимо вымыть руки с мылом и вытереть их досуха; перед зеркалом в обнажённом до пояса виде приступить к массажу. Массаж проводится всей кистью руки без нажима. Движения должны быть медленными и безболезненными.
Продолжительность его не должна превышать 2-3 минуты:
Поглаживание 2-мя руками от околососкового кружка, не затрагивая его, к периферии.
Круговые поглаживания одной рукой, не затрагивая соска и околососкового кружка.

локтях на уровне груди, ладони соедините, пальцы при этом

направьте вверх. На счет 1-2 сильно вжимайте ладони друг в друга, на счет 3-4 расслабьте их, не меняя при этом положения рук. 
Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх. В таком положении двигайтесь по квартире. Вы достигнете большого эффекта, если во время гимнастики снимите бюстгальтер. 
Прямые руки разведите в стороны, затем скрестите перед собой и опять разведите. С каждым махом поднимайте их все выше. На счет 10 скрестите руки над головой. Постепенно вернитесь в исходное положение.