от простых упражнений к более сложным.
На начальном этапе упражнения
выполняются в медленном темпе, перед зеркалом.Количество повторов каждого упражнения от 2-10-15 раз. Главное, чтобы упражнение выполнялись правильно.
Комплекс гимнастики должен выполняться несколько раз в день.