Презентация на тему Семинар-тренинг для педагогов Профессиональное выгорание консультация

годов ХХ века ученые обратили внимание на то, что

многие люди после продолжительной работы испытывают состояние, близкое к стрессовому. Они чувствуют постоянное утомление, порой головные боли, бессонницу, общее ухудшение здоровья. Работа перестает приносить им удовлетворение, напротив, раздражает, вызывает враждебность.
У человека появляется ощущение собственной некомпетентности, беспомощности, и действительно – снижаются конкретные профессиональные достижения, а также выносливость и внимание в целом.

отличие от депрессий, выгорание не сопровождается чувством вины и

подавленностью, а напротив может сопровождаться возбуждением, агрессией, раздражительностью.
И особенно подвержены выгоранию те люди, которые по долгу службы должны «дарить» людям энергию и тепло своей души: преподаватели, воспитатели д/с, социальные работники, менеджеры, врачи, артисты и др.

или увеличенный вес;
бессонница, головокружение;
затрудненное дыхание,

одышка;
тошнота, чрезмерная потливость;
гипертензия (повышенное давление);
сердечные болезни.

личной жизни;
безразличие и усталость;
ощущения беспомощности, безнадежности;
раздражительность,

агрессивность;
тревога, неспособность сосредоточиться;
депрессия, чувство вины;
потеря надежд или профессиональных перспектив;
преобладает чувство одиночества.

и желание прерваться, отдохнуть;
безразличие к еде; стол скудный,

без изысков;
малая физическая нагрузка;
оправдание употребления табака, алкоголя, лекарств;
несчастные случаи (например, травмы, падения, аварии и т.д.);
импульсивное эмоциональное поведение.

идеям в работе;
уменьшение интереса к альтернативным подходам в

решении проблем (например, в работе);
увеличение скуки, тоски, апатии или недостаток интереса к жизни;
увеличение предпочтения стандартным шаблонам, рутине, нежели творческому подходу;
безразличие к новшествам, нововведениям;
малое участие или отказ от участия в развивающих экспериментах (тренингах, образовании); формальное выполнение работы.

активности; уменьшение активности и интереса к досугу, хобби;
социальные

контакты ограничиваются работой;
ощущение изоляции, непонимания других и другими;
ощущение недостатка поддержки со стороны коллег.

работе,

забывание, повышенный контроль, нервно-психическая напряженность

Снижение интереса к работе, потребности в общении, нарастание апатии, появление устойчивых соматических симптомов, повышенная раздражительность

Полная потеря интереса к работе и жизни вообще, эмоциональное безразличие, нежелание видеть людей и общаться с ними, ощущение постоянного отсутствия сил

беспокоить.
26-45 баллов: поводов для беспокойства нет и в этой

ситуации. Однако не игнорируйте предупреждающие сигналы. Подумайте, что вы можете для себя сделать, постарайтесь устранить слабые места.
46-60 баллов: ваша нервная система ослаблена. Для здоровья необходима перемена образа жизни. Проанализируйте вопросы и ответы на них. Так вы найдете направление необходимых перемен.
Более 60 баллов: ваши нервы сильно истощены. Необходимы срочные меры. Обязательно обратитесь к врачу.