Презентация на тему Влияние биологических ритмов на организм человека

учащихся, на примере 9а класса. Задачи: 1) Изучить научную литературу по

теме. 2) Определить хронобиотип учащихся с помощью тестирования 3) Узнать о самочувствии учащихся методом опроса. 4) Проанализировать результаты и выявить влияние биоритмов. 5) Составить памятку «Как соблюдать режим».

«Определение хронобиотипа»; опрос «Самочувствие и работоспособность» Продукт исследования: памятка «Как

соблюдать режим» Гипотеза: плохое самочувствие – знак того, что образ жизни не соответствует биологическим часам и требует изменений.

процесса велика. Важно, что люди смогли бы правильно составлять

свое рабочее расписание и правильно распределять время отдыха. Я выбрал изучение биоритмов, так как хочу, чтобы учащиеся пересмотрели свой распорядок дня, дабы повысить свою успеваемость.

интенсивности биологических процессов и явлений. Хронотип человека – типичный для

данного человека характер суточной активности. Существует 3 основных хронобиотипа: 1. Жаворонки 2. Голуби 3. Совы

обладает двойной восстановительной силой по сравнению со сном после

полуночным. Если лечь спать в семь часов вечера, то для полноценного сна будет достаточно четырех-пяти часов.» Георг Альфред Тьенс: «утром мы чувствуем себя обновленными и энергичными, чувствительными к внешним стимулам, и как бы помолодевшими» Исследования канадских нейрофизиологов: – Мозг жаворонка наиболее активен утром в 9 часов, а мозг совы ночью в 21:00 – Мышечный тонус жаворонков в течение дня одинаков, а у сов он нарастает к концу дня.

Анализ исследования Протестировано 24 человека. «Голубь»

– 13 человек «Слабо выраженный вечерний тип» – 7 человек «Сова» – 4 человека.

Выводы Какое влияние будут оказывать на организм биоритмы - положительное или отрицательное, зависит от образа жизни, по которому человек вынужден жить. Раз образ жизни не соответствует биологическим часам, он требует изменений. Человек с любым хронотипом может приспособиться к определенному распорядку дня.

Перспективы дальнейшей работы В моём проекте рассмотрено влияние биоритмов на

организм человека. Темой для последующего исследования может послужить изучение того, как биологические ритмы влияют на другие живые организмы.