Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Занятие с элементами тренинга : Профилактика стресса у педагогов методическая разработка

Ставьте перед собой цели! 1. Отсутствие цели – самый сильный стресс Ключевую роль в защите от стрессов играет осознание своих целей.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ И ПРЕОДОЛЕНИЮ СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙСТРЕСС Ставьте перед собой цели! 1. Отсутствие цели – самый сильный стресс Ключевую УЛЫБАЙТЕСЬ!2. Хорошей профилактикой стресса, является чувство юмора. Оно позволяет переоценить значимость событий Занимайтесь физкультурой!3. Отрицательные последствия морально-психологических перегрузок усугубляются при отсутствии физических нагрузок. Чем Разговаривайте с близкими!4. Как здорово когда есть кто-то, с кем поболтать всегда Учитесь правильно расходовать время!5. Займитесь самым важным, отбрасывайте ненужные детали. Научитесь выполнять Оценивайте свои возможности реалистично!5а. Не взваливайте на себя работу, на которую у Наслаждайтесь успехом!5б. Радуйтесь даже самым маленьким достижениям! Поздравляйте окружающих и сами себя,  1. Научитесь по возможности сразу сбрасывать негативные эмоции, а не вытеснять их Будьте благодарны!Благодарите себя, окружающих, обстоятельства, ситуации. Помните – ЖИЗНЬ за ВАС!
Слайды презентации

Слайд 2 Ставьте перед собой цели!
1. Отсутствие цели –

Ставьте перед собой цели! 1. Отсутствие цели – самый сильный стресс

самый сильный стресс Ключевую роль в защите от стрессов

играет осознание своих целей.

Слайд 3 УЛЫБАЙТЕСЬ!
2. Хорошей профилактикой стресса, является чувство юмора. Оно

УЛЫБАЙТЕСЬ!2. Хорошей профилактикой стресса, является чувство юмора. Оно позволяет переоценить значимость

позволяет переоценить значимость событий и помогает преодолеть негативные эмоции.


Слайд 4 Занимайтесь физкультурой!
3. Отрицательные последствия морально-психологических перегрузок усугубляются при

Занимайтесь физкультурой!3. Отрицательные последствия морально-психологических перегрузок усугубляются при отсутствии физических нагрузок.

отсутствии физических нагрузок. Чем более напряженный в психологическом плане

был день, тем большая физическая нагрузка требуется организму.

Слайд 5 Разговаривайте с близкими!
4. Как здорово когда есть кто-то,

Разговаривайте с близкими!4. Как здорово когда есть кто-то, с кем поболтать

с кем поболтать всегда охота. Эффективным способом снятия эмоционального

напряжения, является разговор по душам с близким человеком.

Слайд 6 Учитесь правильно расходовать время!
5. Займитесь самым важным, отбрасывайте

Учитесь правильно расходовать время!5. Займитесь самым важным, отбрасывайте ненужные детали. Научитесь

ненужные детали. Научитесь выполнять дела в порядке их значимости.
Самый

ценный подарок, который ты можешь преподнести кому-либо - это твое время, потому что ты отдаешь то, что никогда не сможешь вернуть...

Слайд 7 Оценивайте свои возможности реалистично!
5а. Не взваливайте на себя

Оценивайте свои возможности реалистично!5а. Не взваливайте на себя работу, на которую

работу, на которую у вас не хватит времени и

сил.

Слайд 8 Наслаждайтесь успехом!
5б. Радуйтесь даже самым маленьким достижениям! Поздравляйте

Наслаждайтесь успехом!5б. Радуйтесь даже самым маленьким достижениям! Поздравляйте окружающих и сами

окружающих и сами себя, когда удалось закончить какое-либо дело.



Слайд 9  1. Научитесь по возможности сразу сбрасывать негативные эмоции,

 1. Научитесь по возможности сразу сбрасывать негативные эмоции, а не вытеснять

а не вытеснять их в психосоматику. Как это можно

сделать в условиях работы в детском саду:
 громко запеть;
 резко встать и пройтись;
быстро и резко написать или нарисовать что-то на доске или листе бумаги;
 измалевать листок бумаги, измять и выбросить.

 2. Если у вас имеются нарушения сна, старайтесь читать на ночь стихи , а не прозу. По данным исследований ученых, стихи и проза различаются по энергетике, стихи ближе к ритму человеческого организма и действуют успокаивающе.

 3. Каждый вечер обязательно становитесь под душ и проговаривая события прошедшего дня, «смывайте» их, т. к. вода издавна является мощным энергетическим проводником.

 4. Начинайте восстанавливаться уже сейчас, не откладывайте на потом!
 

Слайд 10 Будьте благодарны!
Благодарите себя, окружающих, обстоятельства, ситуации. Помните –

Будьте благодарны!Благодарите себя, окружающих, обстоятельства, ситуации. Помните – ЖИЗНЬ за ВАС!

ЖИЗНЬ за ВАС!


  • Имя файла: zanyatie-s-elementami-treninga-profilaktika-stressa-u-pedagogov-metodicheskaya-razrabotka.pptx
  • Количество просмотров: 113
  • Количество скачиваний: 0