Презентация на тему Жиры в продуктах

абсолютно всем, является сало.
Самыми жирными из существующих разновидностей

масел являются растительные масла, содержащие практически 100% жира . Растительные масла содержат большое количество необходимого витамина Е.

любимый многими людьми соус, как майонез. Майонез – чрезвычайно

жирный продукт питания, благодаря наличию в нем большого количества растительного масла. Включать в рацион питания майонез, конечно, можно, но желательно домашнего приготовления и в ограниченном количестве.

них достигает приблизительно 70%. Жиры, присутствующие в орехах, относятся

к полезным жирам. Употребление в пищу ограниченного количества орехов чрезвычайно полезно для сердечно-сосудистой системы, орехи значительно понижают уровень «плохого» холестерина. А обыкновенные, привычные русскому народу семечки, содержат приблизительно 60% жира.

60% жира, в грудинке около 70%, в постной мясной

свинине только 30% жира. Именно мясо – источник незаменимых для организма человека аминокислот.

колбаса. Привычные всем сыры можно включать в рацион питания,

только приобретая этот продукт пониженной жирности. Единственное, что требуется – это внимательно изучать этикетки приобретаемых продуктов. Здоровья вам!