Презентация на тему по биологии Правильная осанка - здоровая спинка

и защита тела человека.
В молодом возрасте

в костях содержится больше органических веществ и меньше солей. Поэтому кости менее крепки и тверды, более гибки и эластичны. Процесс окостенения скелета заканчивается примерно к 20-23 годам. Значит, при неправильном положении тела легко образуются искривления.

изгиб (лордоз)

человека

Плечи держать на одном уровне, слегка опустить их и

отвести назад.
3. Живот подтянут.
4. Колени выпрямлены.
5. Грудь несколько выступает вперёд.

плеч и лопаток.
Чрезмерный наклон головы вперёд.
Согнутая (круглая) спина.

плечо и лопатка опущены. Позвоночник имеет вид дуги, обращённой

вершиной влево или вправо

время учебных занятий.
Ношение тяжести в одной руке.
Неправильное положение тела

во время сна.
Длительное катание на велосипеде.
Неправильная походка.
Ношение тесной одежды, обуви без каблуков или на слишком высоких каблуках.

лёгкие, снижается ЖЕЛ, нарушается газообмен, плохая вентиляция лёгких, частые

простуды.
Страдает сердечно-сосудистая система. Органам и тканям не хватает кислорода.
Без достаточного количества кислорода быстро развивается утомление, снижается внимание.
Нарушение нормальной деятельности органов брюшной полости, заболевания желудка, кишечника.
6. Возникновение сколиоза.
7. Снижение рессорной функции позвоночника способствует постоянным микротравмам головного мозга во время ходьбы, бега и других движениях.

партой:
1. Глубоко сидим на стуле.

2. Ровно держим корпус.
3. Голову наклонить слегка вперёд.
4. Спина на внутренней поверхности спинки стула.
5. плечи горизонтально.
6. Предплечья и кисти рук свободно на столе.
7. Между туловищем и краем парты расстояние 3-4 см.
8. Ноги согнуты под прямым углом.
9. Расстояние от книги до глаз 35 см.