Презентация на тему по биологии на тему Правильное питание. Витамины (8 класс)

антител, из белков состоят клетки крови, мышцы.

эти вещества выполняют большое количество функций, за счёт которых

наш организм живёт.

универсальный растворитель. А минеральные соли, которые попадают в наш

организм, поддерживают все жизненно необходимые функции

(Дж)

пище детей и подростков

всё: работа внутренних органов, частота дыхания, пульсация сердца. Это

является залогом хорошего аппетита.
Основной приём пищи должен быть днём.
Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.
Оформление блюда и сервировка стола оказывают благотворное влияние на пищеварение.
«Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть». Если насыщаться пищей до предела будет происходить стойкое растяжение желудка и бороться с этим очень трудно, приведёт к накоплению избыточноё массы тела.

процессов в организме.
При недостатке витаминов возникает заболевание – авитаминоз.

При избыточном употреблении витаминов – гипервитаминоз.
Перед вами основные витамины, которые необходимы нашему организму. Для удобства они обозначены буквами латинского алфавита.

а может возникнуть заболевание «Куриная слепота» (плохо видят в

темноте).
Человек должен получать в сутки 1 мг витамина А.

При недостатке: заболевания нервной системы, сердца, мышц. Возникает
тяжелое заболевание «Бери-бери»
(возникают судороги, паралич,
нарушается работа нервной
системы).
В сутки: 2- 3мг.

дёсен, язвочки в полости рта, расшатываются и выпадывают зубы,

болят суставы); снижается иммунитет, наступает малокровие.
В сутки: 50 мг.