Презентация на тему От чего ты так страшно стучишь?

что состояние сердца зависит от уровня физической работоспособности и

тренированности.

активности на сердечно-сосудистую систему.
Проведу функциональные пробы для определения индивидуального

тренировочного пульса и работоспособности сердца.
Сравню анализ результатов с нормативными показателями.
Сделаю выводы.

физического развития подростков.
Пульс — отражает деятельность сердечно –

сосудистой системы
Среди болезней века на первом месте стоят расстройства и заболевания сердечно — сосудистой системы.
ЧСС в покое зависит от возраста и направленности спортивных тренировок.

направленности спортивных тренировок.

класса в зависимости от уровня их физической активности.

формуле Кервонена.
220-возр. в годах, отнять ЧСС за мин. в

покое, умн. на 0,6 и + ЧСС в покое = ИТП +-13

в покое намного ниже, чем у нетренированных сверстников.

адаптированное к физическим нагрузкам сердце работает в щадящем экономичном режиме.

формуле:
Индекс Руфье =

Результаты оцениваются по величине индекса от

0 до 20.
Оценка работоспособности сердца.
Индекс Руфье менее 0 – атлетическое сердце;
0,1-5 – «отлично» (очень хорошее сердце);
5,1-10 – «хорошо» (хорошее сердце);
10,1-15 – «удовлетворительно» (сердечная недостаточность средней степени);
15,1-20 – «плохо» (сердечная недостаточность сильной степени).

Оценка

Кол-во уч.

0,1-5 отлично 2
5,1-10 хорошо 10
10,1-15 удовлетв. 6
15,1-20 плохо 3

и секциях
Дифференцированный подход к величине физической нагрузки
Расширить представления о

связи физического воспитания с трудовой деятельностью