Слайд 2
Цель нашего исследования – определить, что же такое
биоритмы и как влияют биологические ритмы на физическую работоспособность.
Слайд 3
Задачи: Определить индивидуальный биологический профиль каждого из исследуемых; Зафиксировать результаты
приседаний за 30 секунд в первой и второй половине
дня; Сравнить изменение физиологических процессов до и после физических упражнений у представителей разных биологических профилей; Выявить, какое время суток является наиболее благоприятным для детей с разным биологическим профилем; Выявить более адаптированный биологический профиль учащегося.
Слайд 4
15 человек: Определение биологического профиля Физические упражнения Определение пульса Определение АД
Слайд 11
выводы:
Существуют биотипы «жаворонок» и «сова», причем в нашем
исследовании примерно в равных количествах.
Слайд 12
При равной двигательной активности на протяжении дня, большую
нагрузку подростки с утренним типом выполняют в утренние часы,
при этом организм тратит меньше усилий на выполнение работы как раз в утренние часы, а вечером учащается сердцебиение и увеличивается артериальное давление при выполнении такой же программы упражнений. Для вечернего типа характерна такая же закономерность: вечером активность функциональных систем ниже при выполнении упражнений по сравнению с утром.
Слайд 13
«Жаворонки» быстро достигают высокого уровня работоспособности в утренние
часы, обладая высоким тонусом в первой половине дня; «Совы» в
большей степени адаптированы к влиянию биологических ритмов.