Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Гигиена и здоровье

Содержание

«Человек есть то, что он ест» Г.Гейне
Гигиена и питание Старайся – правильно питайся! «Человек есть то, что он ест» Каким должно быть питание, какое принято считать здоровым и рациональным?питание необходимо для Основные группы пищевых продуктов и их значение в питании  Человек использует Мясо и мясопродукты.Эта группа продуктов включает говядину, баранину, свинину, мясо птиц (куриц, Какие блюда можно приготовить из мяса? жаркое, бифштексы, гуляши, котлеты и т.д. Рыба и рыбопродукты.Пищевая ценность рыбы и рыбопродуктов близка к мясу. Эта группа Овощи и фрукты Правила здорового питания1. Пища должна быть разнообразной (растительной и животной).  2.Необходимо Режим питания  Первый завтрак ---7.00-8.00   Второй завтрак ---- 11.00 Заболевания, обусловленные неправильным питаниемЧто происходит, когда не соблюдаются эти правила?  Если Избыток углеводов, особенно Сахаров, может привести также к избыточной массе тела. Поэтому Гигиена продуктов питания.Пища может служить не только источником необходимых и полезных Первое правило профилактики кишечных инфекцийобязательно мойте руки перед тем, как начать прием пищи. Второе правило обязательное тщательное мытье кипяченой водой овощей и фруктов, в особенности Суточное потребление продуктов различных групп, рекомендуемое для детей3-4 порции молока и молочных Теперь мы знаем, каким должно быть здоровое и правильное питание детей.
Слайды презентации

Слайд 2 «Человек есть то, что он ест»

«Человек есть то, что он ест»         Г.Гейне

Г.Гейне

Слайд 3 "Человек есть то, что он ест" Г.Гейне
Характер питания

оказывает влияние на рост, физиологическое и нервно-психическое развитие человека,

особенно в детском и подростковом возрасте. Правильное питание является абсолютно необходимым фактором для здорового образа жизни

Слайд 4 Каким должно быть питание, какое принято считать здоровым

Каким должно быть питание, какое принято считать здоровым и рациональным?питание необходимо

и рациональным?
питание необходимо для того, чтобы расти, двигаться, играть,

учиться, быть здоровым. Еда – источник жизни.

Слайд 5 Основные группы пищевых продуктов и их значение в

Основные группы пищевых продуктов и их значение в питании Человек использует

питании
Человек использует в пищу разнообразные продукты, которые необходимы ему

для роста, движения, здоровья. Чтобы расти, нужен белок, жиры; для движения и поддержания температуры тела нужны углеводы, для здоровья костей и зубов – кальций, фосфор. Для здоровья – витамины. Где же находятся эти вещества?

Слайд 6 Мясо и мясопродукты.
Эта группа продуктов включает говядину, баранину,

Мясо и мясопродукты.Эта группа продуктов включает говядину, баранину, свинину, мясо птиц

свинину, мясо птиц (куриц, цыплят, индейки), а также различные

виды сосисок, сарделек, колбас и колбасных изделий. Общее для всех этих продуктов - высокое содержание белка, железа и витамина В12. Мясо рекомендуется ежедневно включать в питание. Но колбасы, сардельки и сосиски содержат значительно больше жира и соли, чем мясо. При их изготовлении используется ряд пищевых добавок


Слайд 7 Какие блюда можно приготовить из мяса?
жаркое, бифштексы,

Какие блюда можно приготовить из мяса? жаркое, бифштексы, гуляши, котлеты и

гуляши, котлеты и т.д. Важно при этом, однако, помнить,

что наиболее полезными способами кулинарной обработки являются отваривание, тушение и запекание

Слайд 8 Рыба и рыбопродукты.
Пищевая ценность рыбы и рыбопродуктов близка

Рыба и рыбопродукты.Пищевая ценность рыбы и рыбопродуктов близка к мясу. Эта

к мясу. Эта группа - также важнейшие источники высококачественного

белка, легкоусвояемого железа и витамина В12. Более того, поскольку в рыбе меньше, чем в мясе, соединительной ткани, то рыба и ее белки легче перевариваются и усваиваются детьми и подростками. Рыба богаче мяса витаминами РР и В6.

Слайд 9 Овощи и фрукты

Овощи и фрукты

Слайд 10 Правила здорового питания
1. Пища должна быть разнообразной (растительной

Правила здорового питания1. Пища должна быть разнообразной (растительной и животной). 2.Необходимо

и животной). 2.Необходимо поддерживать нормальный вес. 3.Больше употреблять фруктов и овощей. 4.Меньше

употреблять сладкого, соленого, копченого, газированных напитков. 5.Не использовать в пищу немытые овощи, фрукты и ягоды. 6.Соблюдать режим питания.

Слайд 11 Режим питания
Первый завтрак ---7.00-8.00 Второй завтрак ---- 11.00 Обед ----

Режим питания Первый завтрак ---7.00-8.00  Второй завтрак ---- 11.00

12.30 Полдник ---- 16.30 Ужин ---- 20.00


Слайд 12 Заболевания, обусловленные неправильным питанием
Что происходит, когда не соблюдаются

Заболевания, обусловленные неправильным питаниемЧто происходит, когда не соблюдаются эти правила? Если

эти правила? Если в пищу не употреблять достаточное количество мяса,

рыбы, яиц, молочных продуктов, то замедляется рост человека

Слайд 13 Избыток углеводов, особенно Сахаров, может привести также к

Избыток углеводов, особенно Сахаров, может привести также к избыточной массе тела.

избыточной массе тела. Поэтому конфеты, шоколад, пирожные и т.п.

должны присутствовать в рационе школьников, но в разумных количествах. Сахар служит одной из важных причин развития кариеса, который, в свою очередь, может вести в дальнейшем к болезням суставов, почек и др.

Слайд 14 Гигиена продуктов питания.
Пища может служить не только источником

Гигиена продуктов питания.Пища может служить не только источником необходимых и

необходимых и полезных пищевых веществ, но и носителем ряда

вредных (и даже опасных) для организма микробов, бактерий. Однако важнейшим фактором все же остается несоблюдение элементарных правил личной гигиены. Вот почему все эти заболевания нередко называют «болезнями грязных рук».

Слайд 15 Первое правило профилактики кишечных инфекций
обязательно мойте руки перед

Первое правило профилактики кишечных инфекцийобязательно мойте руки перед тем, как начать прием пищи.

тем, как начать прием пищи.


Слайд 16 Второе правило
обязательное тщательное мытье кипяченой водой овощей

Второе правило обязательное тщательное мытье кипяченой водой овощей и фруктов, в

и фруктов, в особенности тех, которые растут на земле

(огурцы, помидоры, укроп, петрушка, клубника и т.д.). Это необходимо по той же причине, что и мытье рук. В земле «прячутся» сотни болезнетворных микроорганизмов, которые легко попадают на поверхность овощей и фруктов, а оттуда в желудочно-кишечный тракт.

Слайд 17 Суточное потребление продуктов различных групп, рекомендуемое для детей
3-4

Суточное потребление продуктов различных групп, рекомендуемое для детей3-4 порции молока и

порции молока и молочных продуктов;
 2 порции мяса, или

рыбы, или яиц;
6-8 порций злаков и бобовых;
2-4 порции фруктов;
 3-5 порций овощей;
 


  • Имя файла: prezentatsiya-gigiena-i-zdorove.pptx
  • Количество просмотров: 116
  • Количество скачиваний: 0