Презентация на тему Гимнастика после дневного сна.

жизнь счастливой, интересной и долгой. В настоящее время одной

из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. • Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Однако обычно речь идет об утренней зарядке, а вот о необходимости гимнастики после дневного сна, почему-то помнят далеко не все, а ведь она ничуть не менее важна!

детей после сна.
• Гимнастика после сна - это

один из важнейших кирпичиков в становлении фундамента здоровья детей, укрепить который можно только при систематическом проведении.
• Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию. Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус.

системы
; • укрепить мышечный тонус;
• способствовать профилактике нарушений

опорно - двигательного аппарата;
• способствовать профилактике простудных заболеваний;
• развитие физических навыков;
• сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня;
• учить детей дышать через нос;
воспитывать привычку здорового образа жизни .
























 

педагог создает условия для проведения гимнастики: для контрастного закаливания

детей готовит «холодную» комнату (игровую или раздевалку); температура в ней с помощью проветривания снижается на 3-5 градусов по сравнению с «теплой» комнатой. Пробуждение детей желательно чтобы происходило под звуки плавной музыки, громкость которой постепенно нарастает. Гимнастика в постели направлена на постепенный переход ото сна к бодрствованию. Начинать гимнастику надо с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения. 

растяжения мышц, перевозбуждение, перепад кровяного давления и, как следствие,

головокружение. Длительность гимнастики в постели – около 2-3 минут. 

потягивание;
• разминка, проводимая в постели;
• игровые упражнения

и самомассаж.

может включать такие элементы, как поочередное и одновременное поднимание

и опускание рук и ног, элементы пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики. Несколько более сложных упражнений — подойдут всем знакомые «велосипед» или «кошечка». Длительность гимнастики в постели — около 2—З минут

педали я кручу, И качу, качу, качу

кошка выгибает спину, когда сердится. Затем просим малыша прогнуться

и потянуться, показать как кошка опять стала доброй!

с кровати!

с высоко поднятыми ногами и. т. д

детей;
• повысить жизненный тонус и эмоциональное состояние;
• развить координацию

движений;
• научит дышать через нос, выполнять движения по показу воспитателя;
• будет способствовать воспитанию привычки к здоровому образу жизни.