Слайд 2
Цель проекта:
Сформировать навыки правильного питания, направленных на
сохранение и укрепление здоровья.
Слайд 3
Задачи проекта:
1. Расширить знания о правилах здорового питания.
2.
Познакомиться со значением витаминов и минеральных веществ в жизни
человека.
3.Сформировать основные правила правильного питания.
4. Подготовить презентацию.
Слайд 4
Проблема,
исследуемая в проекте:
Как может каждый из нас
правильно питаться.
Слайд 5
Ход исследования:
1. Выяснить, для
чего мы едим?
2. Исследовать некоторые продукты питания.
3. Провести анкетирование.
4.
Сделать выводы.
Слайд 6
Мы едим для того, чтобы сохранить и укрепить
своё здоровье.
Слайд 7
Правильное питание -
залог здоровья.
Полезные продукты: рыба, мясо,
молоко, яйца, овощи, фрукты, мёд, масло.
Слайд 8
Богатые магнием продукты обеспечивают ритмичную работу сердечной
мышцы, помогают снять депрессию и раздражительность, поддерживают здоровое состояние
зубов. В большом количестве магний содержится в морепродуктах.
Слайд 9
Кальций - один из важных минералов в организме
человека. Наряду с фосфором он обеспечивает прочность зубов
и костей, способствует быстрому заживлению ран. Содержится в молоке, твороге, сливочном масле и кисломолочных продуктах.
Слайд 10
«Вита» - в переводе с латинского языка обозначает
«жизнь».
Витамины – это жизненно необходимые вещества.
Слайд 11
Витамины A, D, E организм человека получает из
сливочного и растительного масла, сала. Мясо, сыры, морепродукты, яйца,
молоко содержат в себе витамины группы В, которые необходимы для укрепления нервной системы и сохранения физической силы организма.
Слайд 12
Все дети любят конфеты, мороженое, торты, чипсы, сухарики,
пепси- колу, шоколад.
А ведь это продукты ограниченного потребления.
Слайд 13
Быстрая пища высококалорийна, содержит много жиров и мало
витаминов. Употребление фаст-фуда неминуемым заболеванием желудка.
Слайд 14
В чипсах и сухариках ученые обнаружили целый ряд
вредных веществ, в том числе вещества, которые используются при
производстве различных красок. Также были выявлены вредные для здоровья пищевые добавки.
Слайд 15
В состав газированных напитков входят различные консерванты и
красители, которые неблагоприятно влияют на желудочно - кишечный тракт.
Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес.
Слайд 16
Алина провела простой опыт с молоком и кока-
колой.
Слайд 17
Если соединить эти напитки, то образуется мутноватая жидкость
с осадком на дне бурого цвета. Это исследование даёт
нам понять то, что происходит в нашем желудке при смешивании этих напитков. Такой «напиток» нанесёт только вред организму.
Слайд 18
Стой, дружок, остановись!
От пищи вредной воздержись!
Слайд 19
А теперь, дружок, запомни, от какой еды нам
польза!
Слайд 20
Какие продукты полезно есть!
Фрукты содержат много незаменимых витаминов
и минералов, помогающих сохранить иммунитет, поэтому они должны входить
в рацион питания.
Слайд 21
Каша – это полезная еда, которая поможет стать
здоровыми и сильными. Чтобы сделать кашу вкусной в нее
можно добавить ягоды, фрукты, изюм, курагу.
Слайд 22
Супы - необходимая часть ежедневного рациона питания. Супы
способствуют нормальной работе пищеварения.
Слайд 23
Салаты из овощей и зелени с растительными маслами
должны быть в рационе питания ежедневно.
Анкета.
1. Сколько раз в день ты
ешь?
2. Завтракаешь ли ты?
3. Ешь ли ты каши?
4. Ешь ли ты супы?
5. Хотел бы ты правильно питаться?
Слайд 27
Питаться надо 3-4 раза в день.
Не зря говорят: «Завтрак съешь сам, обед раздели с
другом, ужин отдай врагу».
Слайд 28
На уроке окружающего мира мы составили правила здорового
питания.
1. Употребляй в пищу полезные
продукты, много овощей и фруктов.
2. Не переедай. Ешь чаще, но маленькими порциями. Тщательно пережёвывай пищу.
3. Перед едой мой руки с мылом.
4. Во время еды – не разговаривай и не читай.
Выполнив исследовательскую работу, мы
сделали вывод : «Питаться
надо правильно!»
* Пусть еда всегда приносит удовольствие и пользу!
* Каждый человек в состоянии заботиться о своём здоровье.
* Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть!
Слайд 30
Ешьте вы супы и каши
В них, ребята, сила
наша!
Витамины всем нужны!
Витамины всем важны!
Пейте дети молоко-
Козье и коровье,
Прибавляет
лишь оно
Крепкое здоровье!
Чтобы спортом заниматься,
Надо правильно питаться,
Все советы выполнять
Только на оценку «5» !