Презентация на тему по окружающему миру на тему Разговор о правильном питании (4 класс)

пища

источники: мясо, птица,
рыба, молоко, орехи,
бобовые, зерновые; в

меньшей степени: овощи,
фрукты, ягоды и грибы),
поскольку в их организмах
не могут синтезироваться
все необходимые
аминокислоты и часть
должна поступать с
белковой пищей.

живых
организмов представителей
растительного и животного
мира, составляя (по

массе)
основную часть
органического вещества на
Земле. Источником
углеводов для всех живых
организмов является
процесс фотосинтеза,
осуществляемый
растениями.

главных компонентов
питания. Жидкие жиры
растительного
происхождения обычно
называют

маслами. В
живых организмах
выполняют прежде всего
структурную и
энергетическую функции:
компонентом клеточной
мембраны, а в жировых
клетках сохраняется
энергетический запас
организма.

разнообразные по своему химическому составу, которые имеют низкий уровень

молекул. В переводе с латинского языка (vita - жизнь). Витамины необходимы всем живым организмам для поддержания здоровой жизнедеятельности. Они благотворно влияют на обмен веществ. Некоторые витамины уже существуют в организме животных и людей.
Минеральные вещества не обладают энергетической ценностью, как белки, жиры и углеводы. Однако без них жизнь человека невозможна. Минеральные вещества выполняют пластическую функцию в процессах жизнедеятельности человека, участвуют в обмене веществ всех тканей человека, но особенно велика их роль в построении костной ткани, где преобладают такие элементы, как фосфор и кальций. Минеральные вещества участвуют в важнейших обменных процессах организма - водно-солевом, кислотно-щелочном, определяют состояние свертывающей системы крови, участвуют в мышечном сокращении. Многие ферментативные процессы в организме невозможны без участия минеральных веществ.

на земле. Без неё прожить как правило невозможно. Вода

— это оксид водорода. По содержанию растворенных в воде веществ, вода делится на 3 класса: пресная, соленая и рассолы.

которую мы едим.
В любом возрасте углеводы должны составлять большую

часть рациона питания человека, причем их доля для организма ребенка 10-11 лет выше, чем у взрослых. Удельный вес жиров и белков составляет 1:1 в организме школьника и взрослого человека, для грудных детей содержание жиров превышает количество белка. Это объясняется тем, что жиры являются основной структурной единицей всех тканей и органов. Изучив структуру правильного питания, мы можем составить сбалансированное меню на неделю.

дополнительной емкостью для молочных продуктов приходит на смену знаменитой

пищевой пирамиде, которой вот-вот исполнится целых 19 лет.

вместо

3-го дня

6-го дня

может быть составлен из самых различных продуктов. Но в

любом случае при его составлении необходимо соблюдать соотношение питательных веществ, а также определенное распределение приема пищи в течение суток. Школьникам лучше в первую половину дня получать продукты, обогащенные белком, а на ужин – молочные, растительные блюда.
Важно обеспечить достаточное разнообразие рациона – следить за тем, чтобы одни и те же блюда не повторялись в течение дня, а в течение недели не более 2-3 раз.