Презентация на тему по теме Игровой стретчинг как вид педагогической технологии сохранения и стимулирования здоровья

ему увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и

гибкими, дольше сохраняют работоспособность.
Стретчинг снижает мышечное напряжение, обладает психологическим эффектом: улучшает настроение, поднимает самооценку, создает ощущение комфорта и спокойствия.

Создание условий для гармоничного нервно-психологического развития, высокой умственной и

физической работоспособности

осанки, профилактика плоскостопия).
Совершенствовать физические способности: развивать мышечную силу, гибкость,

выносливость; скоростные, силовые и координационные способности.
Развивать психические качества: внимание, память, воображение, умственные способности.
Развивать и функционально совершенствовать органы дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистую и нервную системы организма.
Создавать условия для положительного психо-эмоционального состояния детей.
Воспитывать умения эмоционального выражения, раскрепощенности и творчества в движении

гибкость;
- улучшается подвижность суставов;
- снимает мышечное напряжение;
-во время занятий

статическим растягиванием происходит гармоничное и естественное развитие и укрепление систем и функций организма;
- способствует лучшей координации движений, повышает способность двигаться;
- появляется артистизм
- улучшает самочувствие и поднимает настроение;

легкую кардионагрузку. Так мышцы проснутся и разогреются.
Дышать надо спокойно.

Если больно или некомфортно, и дыхание становится очень частым или прерывистым, надо ослабить давление или прекратите выполнение упражнения.
Никогда не растягивать мышцы или суставы до чувства боли —  это может вызвать повреждение связок.
Выполняя упражнение, фокусировать свое внимание на той группе мышц, которую растягиваем.
Все упражнения должны быть плавными. Никогда не торопиться, иначе можно получить травму.
Включать растяжку можно как в НОД, так и выполнять отдельные упражнения в течение дня.
В статичных позах необходимо
задерживаться  на 3-10 сек..

на суставах и профилактике хрупкости костей.
Растяжки полезны во

время освоения приемов релаксации, они снижают болевые ощущения.
Хорошая гибкость позволяет выполнять упражнения с большей амплитудой движений, а также обеспечивает красивую осанку и снижает вероятность болей в спине.
Занятия игровым стретчингом помогут ребенку развить чувство ритма, укрепить мышцы, выровнять осанку, снять закомплексованность.

гантели (детские), упражнения с предметами, в парах или на

гимнастической стенке. Дополнительный инвентарь так же интересен детям, что не мало важно в тренировочном процессе.

Упражнения в стретчинге не сложные и дети с лёгкостью с ними справляются конечно с коррективами инструктора. Стретчинг раскрепощает детей, делая их открытыми и жизнерадостными. Во время этих занятий дети получают эмоциональную разрядку, физическое удовольствие.

или тематической игры, в которую входят 8 – 9

упражнений на различные группы мышц.        .
Упражнения стретчинга носят имитационный характер.
упражнения, подобранны таким образом, чтобы содействовать решению оздоровительных и развивающих задач.
С подражания образу начинается познание ребенком техники движений.

загадки, речевки.
Тихая мелодичная музыка обладает седативным (успокаивающего действия,

способствующего развитию процессов торможения) действием и нормализует функции сердечно-сосудистой системы. Ритмичная музыка вызывает повышение тонуса скелетной мускулатуры оказывает благоприятное влияние на деятельность внутренних органов и систем. Мажорные мелодии придают человеку бодрость, улучшают самочувствие, психоэмоциональное состояние.

сезонных заболеваний;
возрастание показателей физического развития;
увеличение двигательной активности детей;

снижение уровня тревожности;


приобретение воспитанниками социального знания:
о ценности здоровья,
о здоровом образе жизни,
о гигиенических навыках.