Слайд 2
Цель исследования:
Выяснить адаптационные возможности школьников
старших классов, испытывающих стрессовые нагрузки в условиях Крайнего Севера
в сравнении с ровесниками, проживающими в средней полосе России.
Слайд 3
Задачи исследования:
Изучить методологические основы адаптации подростков к
физическим нагрузкам;
Определить адаптацию учащихся к физической нагрузке;
Оценить состояние здоровья
и физического развития учащихся в сравнении с контрольной группой;
Провести анкетирование среди старшеклассников, с целью выяснения их отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни;
Разработать практические рекомендации по повышению уровня адаптации.
Слайд 4
Методы исследования
Анализ научно-методической литературы;
Статистическая обработка результатов исследования;
Анализ результатов
анкетирования.
Слайд 5
В исследовании приняло участие 60 учащихся
11х классов. Из них 20 не занимающихся спортом (первая
группа I), 20 спортсменов (вторая группа II), являющиеся учащимися МОУ «Харпская СОШ» и контрольная группа учащихся МОУ СОШ №3 г. Балаково, Саратовской области.
Слайд 6
Измерение пульса
Первая группа
Вторая группа
Слайд 7
Измерение давления
Вторая группа
Контрольная группа
Слайд 8
Оценивание состояния организма подростков, их адаптации к физическим
нагрузкам по индексу Руфье.
Содержание метода:
Измерение ЧСС после
пятиминутного отдыха или в покое за 15 секунд (Р1). Затем в течение 45 секунд выполняется 30 приседаний и сразу измеряется ЧСС за 15 секунд (Р2). После первой минуты восстановления также измеряется ЧСС за 15 секунд (Р3). Далее результат оценивается по заданной формуле:
Индекс = 4х(Р1+Р2+Р3)-200)
10
менее 0 = «атлетическое сердце»
0,1-5= «отлично»
5,1-10= «хорошо»
10,1-15= «удовлетворительно»
15,1-20= «плохо»
Слайд 9
Таблица показателей индекса Руфье
Слайд 10
Результаты исследования по индексу Руфье
Слайд 11
Оценка деятельности вегетативной нервной системы по индексу Кердо
Содержание метода:
Вычисления производились по формуле:
1 – Д/R, где
Д – диастолическое давление
R – сердечный ритм.
Если вегетативный индекс больше 0, то
преобладает симпатическое влияние или возбуждающее
действие, если меньше – парасимпатическое, т.е. тормозное,
если равно 0, то это функциональном равновесие.
Слайд 12
Результаты исследования индекса Кердо
В группе спортсменов 12
учащихся с
парасимпатическим (тормозным) влиянием, что составляет
(60%).
В контрольной группе учащихся
СОШ №3 г.
Балаково практически наблюдается одинаковое
количество, как с симпатическим, так и
парасимпатическим влиянием вегетативной нервной
системы.
В первой группе учащихся, не занимающихся спортом,
преобладает симпатическое (возбуждающее) действие,
таковых 11 человек (55%), над 8 (40%) с тормозным
действием, с функциональным равновесием 1 человек.
Слайд 13
Оценка уровня кислородного обеспечения организма подростков и уровня
их тренированности
Содержание метода Штанге:
После 2-3 глубоких вдохов-выдохов производится задержка
дыхания
на глубоком вдохе на максимальное время.
Содержание метода Генчи:
После 2-3 глубоких вдохов-выдохов производится задержка
дыхания на глубоком выдох на максимальное время
Хорошие и отличные оценки соответствуют высоким
функциональным резервам системы кислородообеспечения
человека
Слайд 14
Результаты исследования индекса Штанге и Генчи
Слайд 15
Результаты исследования индекса Штанге и Генчи
Слайд 16
Выводы
Результаты исследования свидетельствуют о
значительном напряжении механизмов адаптации и снижении резервных возможностей сердечно
– сосудистой и дыхательной систем у подростков, не занимающихся спортом и проживающих в суровых климатических условиях. Подростки, занимающиеся спортом, менее зависимы от метеоусловий, более выносливы, следовательно, лучше адаптированы к физическим и климатическим изменениям.