Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Аэробика на основе базовых шагов

Слово «аэробика» применительно к различным видам двигательной активности, имеющим оздоровительную направленность, предложил известный американский врач Кеннет Купер.
Урок физической культуры на тему:  Аэробика на основе базовых шагов. Для Слово «аэробика» применительно к различным видам двигательной активности, имеющим оздоровительную направленность, предложил известный Что такое аэробика?Аэробика-это комплекс физических упражнений, исполняемых под музыку. В этом виде Что дает организму аэробика?Она тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, сжигает подкожный жир, Формат урока аэробики: * 7-10минут – разминка – общая подготовка организма к
Слайды презентации

Слайд 2 Слово «аэробика» применительно к различным видам двигательной активности, имеющим

Слово «аэробика» применительно к различным видам двигательной активности, имеющим оздоровительную направленность, предложил

оздоровительную направленность, предложил известный американский врач Кеннет Купер.


Слайд 3 Что такое аэробика?
Аэробика-это комплекс физических упражнений, исполняемых под

Что такое аэробика?Аэробика-это комплекс физических упражнений, исполняемых под музыку. В этом

музыку. В этом виде физических упражнений есть ритм и

стиль, а музыка подавляет утомление, усиливает удовольствие и создают позитивное настроение.

Слайд 4 Что дает организму аэробика?
Она тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную

Что дает организму аэробика?Она тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, сжигает подкожный

системы, сжигает подкожный жир, снижает уровень холестерина в крови,

укрепляет мышцы, увеличивает подвижность суставов, улучшает обмен веществ, гибкость и координацию движений, повышает настроение и самое главное - самооценку.

Слайд 5 Формат урока аэробики: * 7-10минут – разминка – общая

Формат урока аэробики: * 7-10минут – разминка – общая подготовка организма

подготовка организма к работе, увеличении ЧСС (частоты сердечных сокращений)  *

20-30минут- аэробная часть – различные аэробные связки в зависимости от стиля урока  * 10-15 минут – заминка – восстановление организма, упражнения на гибкость, пластичность, увеличение подвижности в суставах.

  • Имя файла: aerobika-na-osnove-bazovyh-shagov.pptx
  • Количество просмотров: 147
  • Количество скачиваний: 0