Слайд 2 У жизни нет иного смысла, кроме того, который
человек придаёт ей сам, раскрывая свои способности.
Эрих Фромм
Слайд 3
Двигательное умение – это такая степень владения двигательными
действиями. При которой осуществляется сознательное управление процессом, проявляется достаточная
устойчивость к сбивающим факторам;
Двигательный навык – оптимальная степень владения техникой, характеризующаяся автоматизированным(т.е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надёжностью исполнения.
Слайд 4
Физические качества- – это врождённые(генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря
которым возможна физическая(материально выраженная) активность человека, получающая своё полное
проявление в целесообразной двигательной деятельности.
Слайд 5
Основные физические качества: Быстрота Сила Выносливость Ловкость Гибкость
Слайд 6
Быстрота - Способность выполнять двигательные действия в минимальное
для конкретных условий время.
Слайд 7
Методические условия: Способ осуществления скоростных упражнений позволяет выполнять их
в максимальном темпе; Выполняемое упражнение предварительно хорошо освоено; Скоростные упражнения прекращаются
в момент появления первых признаков утомления.
Слайд 8
Сила - двигательное качество, способность преодолевать сопротивление или
противодействовать ему за счёт мышечных усилий
Слайд 9
Выносливость - Способность противостоять утомлению. Развитие выносливости позволяет
длительно сохранять правильную позу при работе сидя, стоя, при
некоторых спортивных упражнениях, длительной ходьбе и беге.
Слайд 10
Ловкость - Умение овладевать новыми движениями и справляться
с решением разнообразных двигательных задач.
Слайд 11
Методические приёмы: Применение необычных исходных положений, быстрая смена различных
положений; Изменение скорости и темпа движений… Смена способов выполнения упражнений; Выполнение согласованных
действий несколькими участниками; Более сложные сочетания основных движений; Усложнение условий игры.
Слайд 12
Гибкость - Способность выполнять движения с наибольшей амплитудой.
Слайд 13
Различают… Активная гибкость – проявляемую за счёт собственных мышечных
усилий Пассивная гибкость– в тех же упражнениях под влиянием внешних