Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Прыжок в длину с разбега

Что такое прыжок в длину с разбега? Это задача атлета — достигнуть наибольшей горизонтальной длины прыжка с разбега. Прыжки в длину проводятся в секторе для горизонтальных прыжков по общим правилам, установленным для этой разновидности технических
Прыжок в длину с разбегаУчителя физической культуры ГБОУ СОШ №568:Прокопов А.Ю.Кирьянова М.В. Что такое прыжок  в длину с разбега? Это задача атлета — Способы прыжка в длину с разбегаСпособ «Согнув ноги»Способ «ножницы»Способ «прогнувшись» Способ «согнув ноги» этот способ прыжков в длину с разбега наиболее Одним из возможных способов прыжков в длину с разбега является способ «прогнувшись». Если в прыжке в длину с разбега способом «согнув ноги» или «прогнувшись» Схема прыжка в длину способом «согнув ноги» Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим свидетельствам Правила соревнований прыжка в длину с разбегаВо время проведения соревнований по прыжкам Рекорды прыжка в длину Первым советским рекордсменом мира по прыжкам в высоту Схема прыжка в длину способом «прогнувшись»разбегприземление Схема прыжка в длину способом «ножницы» История прыжка в длину с разбегаПрыжки в длину с разбега входили в В 1935 г. американский спортсмен Д.Оуэне прыгнул на 8,13 м, этот рекорд Российские «прыгуны» в длинуЕлена СоколоваСеребренный призер олимпийских игр в Лондоне
Слайды презентации

Слайд 2 Что такое прыжок в длину с разбега?
Это

Что такое прыжок в длину с разбега? Это задача атлета —

задача атлета — достигнуть наибольшей горизонтальной длины прыжка с

разбега. Прыжки в длину проводятся в секторе для горизонтальных прыжков по общим правилам, установленным для этой разновидности технических видов. При выполнении прыжка атлеты в первой стадии совершают разбег по дорожке, затем отталкиваются одной ногой от специальной доски и прыгают в яму с песком. Дальность прыжка рассчитывается как расстояние от специальной метки на доске отталкивания до начала лунки от приземления в песке.

Расстояние от доски отталкивания до дальнего края ямы для приземления должно быть не менее 10 м. Сама линия отталкивания должна быть расположена на расстоянии до 5 м от ближнего края ямы для приземления.

Слайд 3 Способы прыжка в длину с разбега
Способ «Согнув ноги»
Способ

Способы прыжка в длину с разбегаСпособ «Согнув ноги»Способ «ножницы»Способ «прогнувшись»

«ножницы»
Способ «прогнувшись»


Слайд 4 Способ «согнув ноги» этот способ прыжков в

Способ «согнув ноги» этот способ прыжков в длину с разбега

длину с разбега наиболее простой по технике выполнения и

чаще всего этим способом пользуются новички. Заключается способ «согнув ноги» в следующем. После отталкивания спортсмен принимает положение «в шаге». Далее маховая нога немного опускается вниз, а толчковая начинает подтягиваться к маховой. Далее обе ноги подтягиваются вместе к груди. Прыгун принимает положение группировки, при котором ноги согнуты в коленях и подтянуты к груди, руки выведены вперед и вниз. Туловище незначительно наклонено вперед. Из данного положения прыгун выпрямляет ноги в коленных суставах с одновременным опусканием рук вниз и назад. Потом старается как можно дальше выбросить ноги за счет подъема их вверх и быстрого выпрямления. Руки энергично отводятся назад. Как только произошло касание грунта, прыгун уступающим движением сгибает ноги в коленях, а руки выносит далеко вперед для того, чтобы не упасть.

Слайд 5 Одним из возможных способов прыжков в длину с

Одним из возможных способов прыжков в длину с разбега является способ

разбега является способ «прогнувшись». Сначала, необходимо изучить технику данного

прыжка, понять, как ее выполнять. После этого можно переходить к обучению данного способа.

Итак, после отталкивания прыгун занимает положение «в шаге». Туловище устремлено вперед и вверх, толчковая нога выпрямлена и находится сзади. Маховая нога (н.), согнутая в коленном суставе, вынесена бедром вперед, носок взят на себя. Руки, согнутые в локтях, подняты вверх и верх и вперед.

Затем маховая н. опускается вниз и назад и вместе с толчковой отводится далеко назад. Руки вместе с маховой н. опускаются вниз назад и через стороны вверх назад. Получается прогиб в грудной и поясничной частях тела. Таз выведен вперед, плечи несколько отклонены назад.

Из этого положения прыгун начинает активным движением сгибать ноги в коленях с одновременным подтягиванием их к груди. Голова и плечи делают встречное движение к ногам. Далее, чтобы выбросить ноги далеко вперед, прыгун выпрямляет их в коленных суставах, а руки отводит далеко назад. После того, как ноги пятками коснуться грунта, они начинают сгибаться в коленных и тазобедренных суставах, а руки выносятся вперед в стороны.

Способ «Прогнувшись»


Слайд 6 Если в прыжке в длину с разбега способом

Если в прыжке в длину с разбега способом «согнув ноги» или

«согнув ноги» или «прогнувшись» прыгун принимает определенное фиксированные положения,

то в прыжке с разбега способом «ножницы» после отталкивания он продолжает, как бы бежать по воздуху. Прыжок выполняется с большей амплитудой движений по сравнению с другими способами прыжков. Эти движения способствуют удержанию таза все время впереди, что содействует далекому выбрасыванию ног на приземление. В прыжке в длину с разбега на 8 м и более прыгун успевает сделать 3.5 шага в полете.

Используя во время прыжков способ «ножниц», прыгун после отталкивания принимает положение «в шаге». Далее маховая нога (н.) выпрямляется, опускается вниз, сгибается в коленном суставе и согнутая отводится назад. В это же время толчковая нога, сильно согнутая в колене, активным движением выводится вперед. Первый шаг закончился. Туловище прямое, таз выведен вперед. Рука, одноименная толчковой н., отведена назад в сторону, другая вынесена вперед. Далее толчковая н. опускается вниз. В это же время рука, одноименная толчковой н. выносится через сторону вверх и вперед, маховая – активным движением подается вперед. Рука, одноименная маховой н., незначительно выносится вперед в сторону. Прыгун закончил второй шаг. Туловище незначительно наклонено, таз и руки вынесены вперед.

Способ «Ножницы»


Слайд 7 Схема прыжка в длину способом «согнув ноги»

Схема прыжка в длину способом «согнув ноги»

Слайд 8 Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских

Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим

игр. По дошедшим свидетельствам техника прыжка принципиально отличалась от

современной. При прыжке атлеты держали в руках специальный груз напоминающий гантели, который перед приземлением отбрасывали назад. Вероятно, считалось, что таким образом они увеличивают длину прыжка.

По имеющимся данным древнегреческий атлет Хионис на Играх прошедших в 656 году до н. э. достиг результата 7,05 м. Есть также сведения о том что некоторые атлеты достигали результатов свыше 15 метров, но исследователи считают что речь идёт о тройном прыжке.

Слайд 9 Правила соревнований прыжка в длину с разбега
Во время

Правила соревнований прыжка в длину с разбегаВо время проведения соревнований по

проведения соревнований по прыжкам в длину участники должны выполнять

каждую попытку поочередно по вызову судьи. С момента вызова на выполнение очередной попытки прыгуну дается не более 1 мин. Если спортсмен выполняет попытку после истечения времени, отпущенного на ее выполнение, попытка не засчитывается. Если он начал выполнять разбег в момент окончания отпущенного времени, то его действия не прерываются и результат фиксируется.
Все прыжки засчитываются после команды старшего судьи «Есть». В случае неудачного прыжка подается команда «Нет». Одновременно с командами при правильном выполнении прыжка судья поднимает вверх белый флаг, при незасчитанном - красный.
Прыжок не засчитывается, если прыгун:
пробежал через брусок или сбоку от него;
оттолкнулся сбоку от бруска или за ним;
в процессе приземления коснулся земли вне ямы;
оттолкнулся, наступив на контрольную полосу;
оттолкнулся двумя ногами;
во время разбега или прыжка коснулся земли любой частью тела за линией измерения до ямы;
применил в прыжке любой вариант сальто;
после приземления прошел обратно через сектор приземления;
выполнил прыжок с разбега, превышающего ограничение 45 м.

Слайд 10 Рекорды прыжка в длину
Первым советским рекордсменом мира

Рекорды прыжка в длину Первым советским рекордсменом мира по прыжкам в

по прыжкам в высоту стал ленинградец Юрий Степанов, который

в 1957 году взял высоту 2 метра 16 см перекидным стилем. Потом была эпоха Валерия Брумеля, и он, усовершенствовав перекидной стиль до последней возможности, установил шесть официальных мировых рекордов, доведя высший результат до 2 метров 28 см в июле 1963 года. Этот прыжок был совершен буквально по заказу Никиты Хрущева на матче СССР-США в Москве. Но вскоре после этого "космический прыгун" Брумель сломал маховую ногу в аварии на мотоцикле и выбыл из мировой обоймы.

Слайд 11 Схема прыжка в длину способом «прогнувшись»
разбег
приземление

Схема прыжка в длину способом «прогнувшись»разбегприземление

Слайд 12 Схема прыжка в длину способом «ножницы»

Схема прыжка в длину способом «ножницы»

Слайд 13 История прыжка в длину с разбега
Прыжки в длину

История прыжка в длину с разбегаПрыжки в длину с разбега входили

с разбега входили в состав пентатлона еще в Древней

Греции. Историки не могут точно сказать, как проводился этот вид спорта, но известно, что древние атлеты прыгали с гантелями в руках, отталкиваясь от твердого грунта, и приземлялись на мягкую, взрыхленную землю. Соревнования по прыжкам в длину стали проводиться с началом возрождения легкой атлетики. В 1860 г. этот вид был включен в программу ежегодных «больших игр» Оксфордского университета в Англии. Первый зарегистрированный рекорд был равен 5,95 м. В 1868 г. англичанин А. Тосуэлл прыгнул на 6,40 м, а уже в 1874 г. ирландец Д. Лэйн преодолел семиметровый рубеж. Его рекорд -- 7,05 м.

Слайд 14 В 1935 г. американский спортсмен Д.Оуэне прыгнул на

В 1935 г. американский спортсмен Д.Оуэне прыгнул на 8,13 м, этот

8,13 м, этот рекорд продержался до 1960 г. В

1968 г. на Олимпийских играх в Мехико Р-Бимон (США) показывает феноменальный результат -- 8,90 м, который до сих пор является олимпийским рекордом. Лишь в 1991 г. другой американец М.Пауэлл доводит мировой рекорд до 8,95 м. С 1928 г. мировые рекорды начинают фиксировать у женщин. Первой рекордсменкой стала японка К. Хитоми -- 5,98 м. В 1939 г. немецкой прыгуньей К.Шульц был преодолен шестиметровый рубеж (6,12 м). Первой женщиной, прыгнувшей за семь метров, стала советская прыгунья В. Бардаускене, показавшая в 1978 г. результаты 7,07 и 7,09 м. В настоящее время рекорд мира принадлежит российской прыгунье Г.Чистяковой -- 7,52 м. Техника прыжков в длину с разбега имеет три разновидности: «согнув ноги», «прогнувшись», «ножницы». Самый простой способ «согнув ноги» применялся до конца XIX в. Современный способ «ножницы» впервые появился еще 1900 г., но широкое распространение получил только в 30--40-х гг. XX в. В 1920 г. финский прыгун Туулос впервые продемонстрировал новую технику прыжка в длину -- «прогнувшись». Несмотря на то, что этот способ является менее эффективным по сравнению с «ножницами», многие прыгуны, а особенно женщины, широко его используют. Ряд других прыгунов применяют совмещенную технику этих двух способов.


  • Имя файла: pryzhok-v-dlinu-s-razbega.pptx
  • Количество просмотров: 136
  • Количество скачиваний: 0