Слайд 2
Правила для родителей выпускников
Правило первое: внимательно относитесь
к рекомендациям учителей!
Правило второе: ЕГЭ – это серьезно, но
не страшно!
Правило третье: такой вид работы как заполнение бланков должен быть знаком ребенку уже с 8 класса!
Слайд 3
Почему они так волнуются?
Сомнение в полноте и прочности
знаний
Стресс незнакомой ситуации
Стресс ответственности перед родителями и школой
Сомнение в
собственных способностях: в логическом мышлении, умении анализировать, концентрации и распределении внимания
Психофизические и личностные особенности: тревожность, астеничность, неуверенность в себе
Слайд 4
Умейте распознавать признаки стресса
физические: хроническая усталость, слабость, нарушение
сна, холодные руки или ноги, повышенная потливость или выраженная
сухость кожи, сухость во рту или в горле, аллергические реакции, речевые затруднения, резкая прибавка или потеря в весе, боли различного характера (в голове, груди, животе, шее, спине и т.д.).
эмоциональные: беспокойство, сниженный фон настроения, частые слезы, ночные кошмары, безразличие к окружающим, близким, к собственной судьбе, повышенная возбудимость, необычная агрессивность, раздражительность, нервозность по пустяковым поводам.
-поведенческие: ослабление памяти, нарушение концентрации внимания, невозможность сосредоточиться, неспособность к принятию решений, потеря интереса к своему внешнему виду, навязчивые движения, пронзительный нервный смех, изменение пищевых привычек, злоупотребление лекарствами, употребление алкоголя, курение
Слайд 5
Совет для родителей –
раз уж Единый государственный
экзамен неизбежен,
постарайтесь не накручивать ребёнка и не нагнетайте
ситуацию
Слайд 6
Как преодолеть стресс?
Основные направления помощи:
Домашняя физиотерапия
Индивидуальные
психологические методы
Аутогенная тренировка (аутотренинг)
Волевая мобилизация
Семейная психотерапия
Слайд 7
Чем Вы можете помочь своему ребенку в сложный
период подготовки и сдачи ЕГЭ?
Владением информации о процессе
проведения экзамена:
знать основные правила сдачи ЕГЭ;
примерное содержание экзаменационных материалов;
правила заполнения бланков.
Слайд 8
Пониманием и поддержкой, любовью и верой в его
силы:
Откажитесь от упреков, доверяйте ребенку.
Если школьник хочет работать
под музыку, не надо этому препятствовать, только договоритесь, чтобы это была музыка без слов.
Слайд 9
Организацией режима:
Во время подготовки ребенок регулярно должен делать
короткие
перерывы.
Вместе определите, «жаворонок» выпускник или «сова». Если
«жаворонок» - основная подготовка проводится днем, если «сова» - вечером;
Слайд 10
Обеспечьте дома удобное место для занятий:
хорошо бы
ввести в интерьер для занятий желтые и фиолетовые цвета,
поскольку они повышают интеллектуальную активность
Слайд 11
Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного
умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища, сбалансированный
комплекс витаминов.
Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага стимулируют работу головного мозга
Слайд 12
Помогите детям распределить темы подготовки по дням:
просмотреть ключевые
моменты и уловить смысл и логику материала
делать краткие
схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану
выписать на листочках основные формулы и определения и повесить над письменным столом, над кроватью
Слайд 13
Приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его
распределять
Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы
на экзамен.