Презентация на тему Кушай на здоровье

школьный период. Именно в эти годы происходит процесс формирования

организма, становление ребенка как личности. И немаловажную роль в этом процессе играет правильное питание.

удовлетворяется суточная потребность организма в энергии, а также поддерживается

оптимальный баланс микроэлементов и витаминов

организм от потери тепла и ушибов.

построение новых клеток и замену износившихся, активно участвуют в

обмене веществ, непрерывно происходящем в нашем организме.

работать нашим мышцам. Они необходимы для нормального обмена белков

и жиров.

учитывать индивидуальные особенности организма ребенка.
2. Школьники должны питаться дробно,

то есть примерно пять-шесть раз в день. Это необходимо для того, чтобы организм постоянно получал дополнительную энергию и не чувствовал голод.
3. Максимально разнообразное питание является самым важным условием его сбалансированности.

следующие продукты
-Мясо
-Фрукты и овощи
-Яйца
-Картофель, макароны, каши
-Молоко

для развития гармоничной и здоровой личности. Правильное питание должно

быть сбалансированным как по энергетическому, так и по качественному составу.