Лёгкая атлетикаРазработка урока по лёгкой атлетике Романенко Розы Наримановны,учителя физической культуры МКОУ «ООШ №8» г. Коркино, Челябинской области 2018 год
Слайд 12
Бег на 200м Бег в этом виде проводится как
на дорожке с поворотом, так и по прямой
Слайд 13
Бег на 400м Самая большая спринтерская дистанция, бег проводится
на замкнутой дорожке с двумя поворотами
Слайд 14
Особенности техники бега на 200 м После старта
первую половину дистанции спринтер бежит по повороту (виражу) дорожки Преодолевая
действия центробежных сил Чем дальше каждая последующая дорожка от бровки, тем больше сглаживается крутизна входа в поворот и выход из него Действие центробежных сил уменьшается
Слайд 15
Особенности техники бега на 400 м Бег на этой
дистанции менее интенсивен по сравнению с дистанциями 100 и
200м Начинается бег со старта так, же как и на 200м Бег на этой дистанции менее интенсивен по сравнению с дистанциями 100 и 200м Начинается бег со старта так, же как и на 200м Наклон туловища на поворотах несколько меньший, чем при беге на 200м Движения руками менее энергичны Длина бегового шага снижается до 7-8 ступней
Слайд 16
Старт Для ускорения в начале бега применяются стартовые
колодки , обеспечивающие твёрдую опору для отталкивания
Слайд 17
Варианты расположения колодок Расположение колодок зависит от индивидуальных особенностей
спортсмена, его роста, длины нижних конечностей, уровня развития скоростно-силовых качеств