Презентация на тему Образ жизни

Рациональное питание человека:
Первый закон
Второй закон
Влияние окружающей среды на

здоровье человека
Закаливание
Режим дня
Тест

человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое

развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.

на главную

состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и

систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.
·         Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
·         Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни.

на главную

жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой,

закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
на главную

жизни является рациональное питание. Когда о нем идет речь,

следует помнить о двух основных законах, нарушение которых опасно для здоровья.

Первый закон - равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем. Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.
на главную

потребностям организма в пищевых веществах. Питание должно быть разнообразным

и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах. Многие из этих веществ незаменимы, поскольку не образуются в организме, а поступают только с пищей. Отсутствие хотя бы одного из них, например, витамина С, приводит к заболеванию, и даже смерти. Витамины группы В мы получаем главным образом с хлебом из муки грубого помола, а источником витамина А и других жирорастворимых витаминов являются молочная продукция, рыбий жир, печень.

на главную

на здоровье состояние окружающей среды:
эффект "озоновой дыры" влияет на

образование злокачественных опухолей
загрязнение атмосферы на состояние дыхательных путей
загрязнение вод - на пищеварение, резко ухудшает общее состояние здоровья человечества, снижает продолжительность жизни

на главную

многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую

работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.
на главную

в одно и тоже время, заниматься регулярно утренней

гимнастикой,
есть в установленные часы,
чередовать умственный труд с физическими упражнениями,
соблюдать правила личной гигиены, следить за чистотой тела, одежды, обуви,
работать и спать в хорошо проветриваемом помещении,
ложиться спать в одно и то же время!

на главную

каком году арабом Рагезом была изготовлена первая бутылка водки?

А. 750 г А. 750 г. C. 925 г.
В. 1267 г В. 1267 г. D. 860 г.


На главную

Следующий вопрос…

относится к нервным ядам

В. Никотин способствует учащению дыхания и сердцебиения

Верно только А
Верно только В
Оба суждения верны
Оба суждения не верны

Следующий вопрос…

никотина?

1 – 2
2 – 3
3 – 4

5 – 6

Следующий вопрос…

сухих виноградных винах есть целый набор витаминов и ароматических

веществ.
В. Алкоголь является высококалорийным продуктом.

Верно только А
Верно только В
Оба суждения верны
Оба суждения не верны

Следующий вопрос…

суждения:

А.

Спирт имеет энергетическую ценность.
В. Спирт содержит питательные вещества.
C. В умеренном количестве продлевает жизнь.
Верно только А и С.
Верно только В и А.
Верно только C.
Все суждения верны
Все суждения не верны