Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Рациональное питание

Содержание

Рациональное питание – это  питание, сбалансированное в энергетическом отношении и по содержанию питательных веществ в зависимости от пола, возраста и рода деятельности.
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕБудешь правильно питаться – со здоровьем будешь знаться. Рациональное питание – это  питание, сбалансированное в энергетическом отношении и по содержанию питательных Почему важно правильно питаться?Чтобы :- Предупредить и уменьшить риск хронических заболеваний- Сохранить Рациональное питание предполагает 3 принципа:   - Энергетическое равновесие - Сбалансированное Первый принцип: энергетическое равновесиеЭнергетическая ценность суточного рациона питания должна соответствовать энергозатратам организма. Второй принцип: сбалансированное питаниеСогласно принципу сбалансированного питания, обеспеченность основными пищевыми веществами подразумевает 1. Для человека весом 70 кг суточная норма потребления белков составляет 70 Третий принцип: режим питанияПитание должно быть дробным (3 - 4 раза в Питайтесь правильно!
Слайды презентации

Слайд 2 Рациональное питание – это  питание, сбалансированное в энергетическом отношении

Рациональное питание – это  питание, сбалансированное в энергетическом отношении и по содержанию

и по содержанию питательных веществ в зависимости от пола,

возраста и рода деятельности.

Слайд 3 Почему важно правильно питаться?
Чтобы :

- Предупредить и уменьшить

Почему важно правильно питаться?Чтобы :- Предупредить и уменьшить риск хронических заболеваний-

риск хронических заболеваний
- Сохранить здоровье и привлекательную внешность
- Оставаться

стройными и красивыми

Слайд 4 Рациональное питание предполагает 3 принципа:  
- Энергетическое равновесие - Сбалансированное

Рациональное питание предполагает 3 принципа:   - Энергетическое равновесие - Сбалансированное питание - Соблюдение режима питания

питание - Соблюдение режима питания

Слайд 5 Первый принцип: энергетическое равновесие
Энергетическая ценность суточного рациона питания

Первый принцип: энергетическое равновесиеЭнергетическая ценность суточного рациона питания должна соответствовать энергозатратам

должна соответствовать энергозатратам организма. Энергозатраты организма зависят от пола, возраста,

физической активности, профессии. 

Слайд 6 Второй принцип: сбалансированное питание
Согласно принципу сбалансированного питания, обеспеченность

Второй принцип: сбалансированное питаниеСогласно принципу сбалансированного питания, обеспеченность основными пищевыми веществами

основными пищевыми веществами подразумевает поступление белков, жиров, углеводов в

организме в строгом соотношении.

Слайд 7 1. Для человека весом 70 кг суточная норма

1. Для человека весом 70 кг суточная норма потребления белков составляет

потребления белков составляет 70 г.
2. Оптимальное количество жиров должно

равняться 1 г на 1 кг веса. 

3. Средняя норма углеводов в суточном рационе должна составлять 400-500 г.

Слайд 8 Третий принцип: режим питания
Питание должно быть дробным (3

Третий принцип: режим питанияПитание должно быть дробным (3 - 4 раза

- 4 раза в сутки), регулярным (в одно и

то же время) и равномерным, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 - 3 часа до сна.
  • Имя файла: ratsionalnoe-pitanie.pptx
  • Количество просмотров: 117
  • Количество скачиваний: 0
- Предыдущая Enjoy English
Следующая - Деятельностный подход(Л.С. Выготский, В.В. Давыдов, С. Л. Рубинштейн, А.Н. Леонтьев, А.В. Петровский, Д.Б. Эльконин)

Похожие презентации

Презентация урока по ОБЖ на тему: Пожарная безопасность Обобщающий урок. (8 класс) Презентация урока по ОБЖ на тему: Пожарная безопасность Обобщающий урок. (8 класс) 162
Социальная сфера Социальная сфера 106
Влияние осанки на здоровье школьников Влияние осанки на здоровье школьников 128
ПМП приранениях ПМП приранениях 145
Деревянное зодчество русского севера Деревянное зодчество русского севера 117
Социальные группы Социальные группы 122
Права граждан Права граждан 105
Световые излучения. Воздействие на человека Световые излучения. Воздействие на человека 145
национальная экономика национальная экономика 115
Огонь - друг? Огонь- враг? Огонь - друг? Огонь- враг? 144
Профессиональные намерения учащихся школ Петродворцового района Профессиональные намерения учащихся школ Петродворцового района 99
Понятие права и его признаки Понятие права и его признаки 136
Семья в современном обществе Семья в современном обществе 105
ОМП. ПФ ядерного оружия. ОМП. ПФ ядерного оружия. 323
Презентация по ОБЖ на тему Аварии на гидротехнических сооружениях и их последствия 8 класс Презентация по ОБЖ на тему Аварии на гидротехнических сооружениях и их последствия 8 класс 214
Гражданская оборона Гражданская оборона 152
Толерантность - дорога к миру Толерантность - дорога к миру 155
Конфликты в школе Конфликты в школе 130
Появление цивилизации Появление цивилизации 112
Презентация волонтеров по ВИЧ Презентация волонтеров по ВИЧ 146
Лесные и торфяные пожары Лесные и торфяные пожары 124
Программа формирования ценности здоровья и здорового образа жизни Программа формирования ценности здоровья и здорового образа жизни 135
Социальная опасность алкоголизма Социальная опасность алкоголизма 120
Культура Ислама Культура Ислама 195
Табакокурение и подросток Табакокурение и подросток 265
Дети и телевизор Дети и телевизор 114
Тоцкий взрыв и его последствия Тоцкий взрыв и его последствия 138
Здоровье - это состояние полного физического, духовного, социального благополучия Здоровье - это состояние полного физического, духовного, социального благополучия 121
Физиология питания. (8 класс) Физиология питания. (8 класс) 148
Презентация к уроку Вредные привычки Презентация к уроку Вредные привычки 158