Презентация на тему Закаливание

гигиена и, несомненно, врачебный контроль. Гигиена — медицинская наука, изучающая

влияние окружающей среды на здоровье человека. Целью гигиены является профилактика заболеваний, обеспечение оптимальных условий жизнедеятельности организма, сохранение здоровья и продление жизни человека, обеспечение его высокой работоспособности.

правильное чередование умственного и физического труда,

культурой преследуют общие цели: укрепление здоровья, повышение закаленности, умственной

и физической работоспособности, повышение готовности учащихся к высокопроизводительному труду и защите Родины.

факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным

и инфекционным заболеваниям. Закаливание — обязательный элемент физического воспитания, особенно важный для молодежи, так как имеет большое значение для укрепления здоровья, увеличения работоспособности, улучшения самочувствия, настроения, бодрости. Для закаливания используют воздушные, водные и солнечные процедуры.

ванны) или в сочетании с физическими упражнениями, прогулками. Воздушные

ванны принимают в тени зеленых насаждений, в местах, удаленных от источников загрязнения атмосферы пылью, дымом, вредными газами.

общего состояния организма, прилив энергии, повышение работоспособности, бодрое настроение,

улучшаются сон, аппетит.