FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Email: Нажмите что бы посмотреть
3. Гимнастика до начала занятий поможет лучше заниматься во время уроков.
4. Физкультура на уроке дает отдохнуть голове, пальцам, спине – это всего лишь два-три упражнения и занимает 2-3 минуты
5. На перемене необходимы подвижные игры и физические упражнения, прыжки со скалкой, общие игры «Ручеек», «Третий лишний и др.
6. На уроках физкультуры будьте активны, постарайтесь запомнить упражнения, некоторые из них потом включите в свою зарядку.
7. Участвуйте в разных спортивных соревнованиях, занимайтесь в секциях, катайтесь на лыжах, ходите в походы, больше двигайтесь во время прогулок.
3. Уроки в школе.
4. Прогулки, подвижные игры.
5. Обед.
6. Самоподготовка.
7. Прогулки, экскурсии, игры, клубные часы, беседы, секции, кружки.
8. Уход домой.
9. Вернувшись из школы, переоденься, повесь одежду на место, вымой руки.
10. Ужин.
11. Игры с друзьями, помощь родителям, просмотр телепередач.
12. Вечером подготовься ко сну и ложись спать вовремя.
4. Определенное чередование продуктов. Нельзя долго использовать одно и тоже блюдо или продукт.
5. Сезонность питания. Весной и летом нужно увеличить количество растительных продуктов. В холодное время года добавить в рацион пищу, богатую белками и жирами.
6. Ограничение в питании.
7. Получение удовольствия от пищи. Нельзя спешить во время еды, читать во время еды и разговаривать на повышенных тонах.
8. Определенное сочетание продуктов. Нельзя есть несовместимые блюда.
3. Не подноси пищу ко рту на ноже – это некрасиво и опасно.
4. Мясные и рыбные кости, косточки от фруктов клади на отдельную тарелку или на край своей тарелки.
5. Не читай во время еды и не смотри телевизор. Это отвлекает внимание, пища хуже пережевывается и не так хорошо усваивается организмом.
6. Перед едой вымой руки, после еды прополощи рот.