Презентация на тему Внеклассное мероприятие Завтрак по....

пробуждению и поднятию настроения тех, кто пребывает на границе

сна и реальности. А для многих утренний прием пищи становится едва ли не единственным временем дня, когда можно принадлежать самому себе.

отданного врагу ужина, в отличие от обеда, разделенного с

другом, завтрак следует съедать самостоятельно. Эту народную мудрость подтверждают исследования ученых.
Они показали: у тех, кто после пробуждения долгое время ничего не ест, замедляется обмен веществ, падает уровень сахара в крови и, следовательно, снижается внимание и ухудшается память.

на завтра от ужинов", которые проходили вечерами в виде

богатых пиршеств.

дневных приемов пищи, но многие постоянно его пропускают, так

как .Специалисты-диетологи считают, что первый прием пищи должен обеспечивать 25% ежедневной потребности организма в энергии, давать витамины и микроэлементы, в которых организм будет испытывать потребность в течение дня.

некоторых появляется к полудню по причине снижения содержания сахара

в клетках организма. Дети еще более чувствительны к понижению содержания сахара в тканях организма. Ученики, которые утром не завтракают, к третьему уроку становятся рассеянными и невнимательными.

не смогли потеснить йогурты, гранола, кукурузные хлопья, круасаны и

другие заморские завтраки. Да, они вошли в нашу жизнь, но все же привычки, сформированные еще в детстве, и сегодня определяют наш выбор. Именно поэтому я решила начать именно с русских завтраков.

При всей популярности иностранной кухни у нас в стране, свое утро большинство все же начинают с традиционных русских блюд.

оладьи, хотя чаще всего их готовят по выходным, когда

есть больше свободного времени. И здесь у каждого свои предпочтения в плане рецептов теста, технологий приготовления, начинок, способов подачи. Я покажу тот, который люблю сама.

г молока цельного,
3 столовой ложки сахара,
2 яйца
щепотка соли
соды

пищевой
100 г растительного масла
200 г творога
100 г сметаны.

Ингредиенты:

перемешиваем с цельным молоком до образования однородной массы. Добавляем

1 яйцо, масло растительное. Ещё раз тщательно перемешиваем. Выпекаем на хорошо разогретой сковороде блинчики – оболочку.
Готовим фарш. Творог протираем через сито, добавляем 2 столовые ложки сахара, 1 яйцо. Массу хорошо перемешиваем.
Готовой массой фаршируем оболочку.
Готовый полуфабрикат обжариваем с обеих сторон на масле растительном.
К завтраку блины подаем со сметаной. Сметану можно заменить в случае необходимости медом или джемом.

– 0,2 х 90.00 =18,00
сахар – 0, 100 х

50.00 = 5,00
яйцо – 2 шт. х 6.00 = 12, 00
масло растительное – 0,100 х 64.00 = 6,40
соль – 0,010 х 10.00 = 0, 10
творог – 0,200 х 120.00 = 24,00
сметана – 0,100 х 160 = 16,00
Итого: 86 рублей 50 копеек – стоимость 10 блинов; 8 рублей 65 копеек – цена 1 блина.

Приятного аппетита!