Презентация на тему Текст выступления. Родительское собрание Компьютер и здоровье детейТекст выступления.Родительское собрание Компьютер и здоровье детей

зрение


Излучение

Стесненная поза
Психическая нагрузка и переутомление
Что делать?

дыхание.
Остеохондроз.

ухудшение зрения, головные боли, хроническая усталость, депрессионное состояние, проблемы

в общении.

Методики снятия стресса.

20, обмойте лицо холодной водой.

переключите внимание на воспоминание о

приятном.

больше общайтесь с природой. 

физические нагрузки, музыкальная терапия - снимают нервное напряжение.

настой лекарственных растений: валерианы, пустырника, шалфея, розмарина, мяты, пиона (1 столовую ложку одной из трав залить стаканом кипяченой воды, настоять 30 минут. Взрослым – 0,5 стакана 2 раза в день, детям 1/4 стакана. Можно добавить в настой 1 чайную ложку меда)

Шиацу – разрядка по-японски (точечный массаж) Массировать точки между бровями, на два пальца над наивысшей точкой надбровных дуг, у основания ушей.

Массаж стопы – перед сном.

Напиток от нервов и усталости: 1 стакан теплого молока + сырой желток + немного сахара, размешать, выпить.

Антистрессовый напиток. Измельчить банан + 1 ч.л. лимонного сока + 0,5 ст.л. молотых лесных орехов + 1ч.л. проросших зерен пшеницы + 150 г. молока и пить мелкими глотками.

возможность в реальной жизни получать то, что ему может

дать виртуальный мир.

Можно установить программу по фильтрации информации из интернета

психологическая зависимость от Интернета (сетеголизм)

психологическая зависимость от компьютерных игр (кибераддикция).

Как противостоять?

ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера. - Провел хотя

бы одну ночь у компьютера. - Прогулял школу – сидел за компьютером. - Приходит домой, и сразу к компьютеру. - Забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось). - Испытывает эйфорию, хорошо себя чувствует за компьютером, и наоборот, ощущает пустоту, раздражение, когда вынужден заниматься чем-то другим или лишен компьютера. - Увеличивает число времени, проводимое за компьютером, в ущерб другим занятиям – работе, учебе, домашним делам, полностью или частично теряя к ним интерес.  - Вступает в конфликт с близкими людьми из-за своей деятельности, что ведет ко лжи относительно того, что он делает.  - Предвкушает следующий сеанс жизни в виртуальной реальности, что также поднимает настроение и захватывает все помыслы.

всём должна быть мера
НЕ
используйте компьютер как средство поощрения

ребенка.

Как можно раньше выработайте правильное отношение к компьютеру как к машине для получения знаний, навыков, а не средству получения эмоций.

Правильная посадка за компьютером.
1. Сядьте прямо.
2. Спину держите ровно.
3.Ноги не скрещивайте.
4. Поясница слегка выгнута.
5. Расслабьте корпус и ноги.
6. Расслабьте плечи, руки расслабленно положите на стол (или клавиатуру), расслабьте пальцы.
7. Клавиатуру поместите ниже локтей. Голову держите прямо.

Перед работой за компьютером обязательно сделай разминку.
Закончил занятие сделай разминку.

Освещение рабочего места.

Никогда не работай на компьютере в темноте.

Ежедневно:
питание для глаз – черника, смородина, морковь, печень трески, зелень, шиповник, клюква.
Через каждые 5-10 минут гимнастика для глаз.

Осваивайте компьютер вместе с ребёнком.

Время работы за компьютером
6 – 7 лет – 10 минут;
2-3 класс - 15 минут;
4-6 класс - 20 минут:
7-9 класс – 30 минут;
10-11 класс – 40 минут

В помещении, где используется компьютер, делайте ежедневную влажную уборку.
До и после работы на компьютере протирайте его чистой тряпкой или губкой (Во время уборки компьютер должен быть выключен).

Игромания
3. Киберпреступность.
1.
2.
3.

сети

курительной смеси, в состав которой входят синтетические вещества, вещества

психотропного действия и обыкновенные травы.

Наркотик спайс состоит из ряда растений, которые произрастают (по большей части) в Северной и Южной Америке, а также в Южной Азии:

Шалфей предсказателя;

Бэйбин;

Карликовый

шлемник;

Голубой лотос;

Гавайская роза;

Львиный хвост.

В некоторых случаях миксы содержат и другие растения, но эти, можно так сказать, основополагающие.

 о продаже  различных спайсов, дживиаш и других смесей, которые

в большинстве своем содержат запрещенные наркотические вещества. Некоторые пытаются вставить  такую рекламу  в комментарии на разных сайтах, оставляя свои непонятные контакты. Чем это грозит в настоящее время?!

Мало кому известно, что в новой статье 228.1. ч.2  УК РФ (которая действует уже как 10 месяцев)  предусмотрена ответственность  за сбыт наркотических средств с использованием СМИ в том числе и  через «Интернет», а за это деяние указанной статьёй предусмотрено от 5 до 12 лет лишения свободы.

Другая ситуация, Вы сделали тоже самое  -разместили рекламу, но  покупатель не нашелся, всё равно следует отвечать за приготовление  либо покушение, а это от 5 до 6 либо  до 9 лет лишения свободы.

Может многие поймут, что это совсем не игры размещать такие рекламы в «интернете», а кто
сомневается смотрите ст.228.1 УК РФ. Кстати, тоже самое (до 12 лет) грозит и за продажу смесей в образовательных учреждениях и в развлекательных заведениях: клубах и т.д.