Презентация на тему эмоциональная стабильность и формирование положительной установки к процедуре ОГЭ и ЕГЭ

свои эмоции), спокойный, устойчив в интересах, работоспособный, может быть ригидным

(жёсткий, твёрдый), ориентирован на реальность, его не задевают досадные мелочи.

под влиянием чувств, переменчив в настроениях, легко расстраивается, неустойчив в

интересах. Низкая толерантность по отношению к фрустрации (негативное психическое состояние, возникающее в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям), раздражительность, утомляемость. 

экзаменов выпускников?
Тревожность, импульсивность, раздражительность, утомляемость и др. все эти

перечисленные факторы для выпускника могут негативно сказываться на результатах экзамена, потому что волнение может привести к тому, что школьник забывает знакомый материал, становиться менее внимательным, рассеянным и т.п. Больше времени уходит на то, чтобы справиться с эмоциями. Успешность сдачи экзамена повышается, если ребенок умеет справляться с волнением или экзамен не вызывает у него тревоги, т.е. он уверен в себе, своих способностях. Уровень влияния зависит от предмета.

помощью тренингов и специальных психологических упражнений, которые этому способствуют. 

«Полчаса, которые принадлежат только мне» .
Упражнение направлено на тренировку

контроля спонтанного выражения эмоций.
Инструкция:
Подарите себе хотя бы полчаса после занятий, чтобы отключиться и передохнуть перед следующим этапом работы. Проведите эти полчаса по своему желанию: погуляйте по улице села, почитайте стихи или прозу, послушайте музыку, поиграйте с любимым животным т.п. В этом упражнении важно, чтобы это были полчаса, которые проведете исключительно по собственному желанию.

контроля чувств
Инструкция:
Мысленно создайте сценарий небольшого фильма. Желательно выбрать

сначала 5-7 кадров. При этом мысленно «склейте» первый и последний кадры, чтобы получился круг кадров-событий. Начните «крутить» эту киноленту на внутреннем экране от первого до последнего кадра, затем еще раз, затем еще раз с большей скоростью. На любом кадре остановите «просмотр» и попробуйте прокрутить киноленту в обратном порядке с нарастающей скоростью.

и садятся лицом друг к другу, как можно ближе.

Упражнение выполняется в три этапа: Участники закрывают глаза. Им дается ограничение: запрещаются любые движения телом и даже лицом. Ведущий: «Настройтесь на тишину и покой в вашей душе и в вашем теле». После того, как эмоциональная устойчивость на предыдущем этапе сформировалась, задание усложняется. Ведущий: «Теперь вы будете неподвижно сидеть, но с открытыми глазами. При этом вы смотрите на глаза своего партнера и стараетесь сохранять свое спокойствие». После этих подготовительных упражнений в каждой паре один из участников выбирает себе роль тренера. Задача тренера – рассмешить или как-то еще поколебать эмоциональное равновесие. Если ему это удается, он замолкает и ждет, пока партнер не восстановит утраченное равновесие. Затем упражнение продолжается, при этом важно, чтобы тренер снова повторил то, что вывело его партнера из равновесия. Многократное повторение формирует устойчивость к этому раздражителю. Затем участники меняются ролями, и так – несколько раз.

я думаю о предстоящих экзаменах... Откровенно говоря, когда я

готовлюсь к экзаменам...
Откровенно говоря, когда я волнуюсь...
Откровенно говоря, когда я не могу собраться с мыслями... Откровенно говоря, когда я слышу об экзаменах...
Откровенно говоря, когда я прихожу на консультации...
Я хотел бы узнать, как в период подготовки к экзаменам...
Я хотел бы узнать, как во время экзаменов…

выполнять не только выпускники, но и сами педагоги. Так

как эмоциональная стабильность учителя, непосредственно влияет на эмоциональную стабильность обучающегося.

Е.М.)
http://www.studmed.ru/view/semenova-em-trening-emocionalnoy-ustoychivosti-pedagoga_d109a00f486.html

ЕГЭ, ОГЭ. Работа с учащимися, педагогами, родителями» выделяет три

типа трудностей, это:

когнитивные,
процессуальные ,
личностные

особенностями переработки информации, особенности развития мнемических процессов, логичности мышления.

Психологическая работа по преодолению данного типа трудностей будет направлена на развитие основных психических функций и обучение эффективной работы во время проведения экзамена.

процедуре сдачи экзаменов. Знание о процедуре прохождения экзамена позволяет

выпускнику быть более собранным во время организационных моментов   и во время самого экзамена и подготовиться к возможным трудностям, которые могут возникнуть в процессе прохождения ОГЭ и ЕГЭ. При реализации данного типа трудностей срабатывает принцип «Предупрежден – значит вооружен». Преодоление процессуальных трудностей обеспечивает пробное проведение экзаменов, выступление выпускников прошлых учебных лет, выпуск различных брошюр, памяток для выпускников, родителей.

эмоциональная стабильность, организованность работы, уровень тревожности и т.п. Работа

по преодолению личностных трудностей будет заключаться в проведении обучающих занятий по контролю эмоций, развитию интроверсии, рефлексии, снятия тревожности.

ОГЭ (ЕГЭ).

(ЕГЭ).
• Сосредоточивайтесь на позитивных сторонах и преимуществах учащегося с

целью укрепления его самооценки.
• Помогайте подростку поверить в себя и свои способности.
• Помогайте избежать ошибок.
• Поддерживайте выпускника при неудачах.
• Подробно расскажите выпускникам, как будет проходить единый государственный экзамен, чтобы каждый из них последовательно представлял всю процедуру экзамена.

с правилами для выпускников, но и не были сторонними

наблюдателями во время подготовки ребенка к экзамену, а, наоборот, оказывали ему всестороннюю помощь и поддержку. • Учитывайте во время подготовки и проведения экзамена индивидуальные психофизиологические особенности выпускников. Психофизиологические особенности – это устойчивые природные характеристики человека, которые не меняются с возрастом и проявляются в скорости протекания мыслительно-речевых процессов, в продуктивности умственной деятельности.