Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Как преодолеть страхи

Классификация наших страхов
Как преодолеть страхи? Классификация  наших страхов Страх, от латинского - «angustia» - сдавление, сжатие, теснота, сужение – беспредметная, СТРАХИ «Титулы» страховКлаустрофобия – страх закрытого пространства Гипсофобия – страх высоты Оксифобия – Гидрофобия – страх водыГипсофобия – страх высоты Ахлуафобия – страх темнотыМонофобия – Тахофобия – страх скоростиАэрофобия – страх полетов на самолетеСоциофобия – страх новых Три самых мощных антагониста страха –  вера, любовь и знание. Специалисты предлагают следующие способы борьбы с тревогой: 1. Спросите себя: 5.  Попробуйте воспринять свою тревогу как приятное возбуждение, физиологически эти состояния во Если у Вас есть страх – НЕ БОЙТЕСЬ его, у него есть название! Спасибо за внимание!
Слайды презентации

Слайд 2 Классификация наших страхов

Классификация наших страхов

Слайд 3 Страх, от латинского - «angustia» - сдавление, сжатие,

Страх, от латинского - «angustia» - сдавление, сжатие, теснота, сужение –

теснота, сужение – беспредметная, неопределённая и немотивированная эмоция или

чувство, связанное, прежде всего с эмоциональным или астральным телом.

Слайд 4 С
Т
Р
А
Х
И

СТРАХИ

Слайд 5 «Титулы» страхов
Клаустрофобия – страх закрытого пространства
Гипсофобия –

«Титулы» страховКлаустрофобия – страх закрытого пространства Гипсофобия – страх высоты Оксифобия

страх высоты
Оксифобия – страх острых предметов
Нозофобия – страх

заболеть тяжелой болезнью

Гематофобия – страх крови

Танатофобия – страх смерти


Слайд 6 Гидрофобия – страх воды
Гипсофобия – страх высоты
Ахлуафобия

Гидрофобия – страх водыГипсофобия – страх высоты Ахлуафобия – страх темнотыМонофобия

– страх темноты
Монофобия – страх одиночества
Кенофобия – страх пустых

помещений

Арахнофобия – страх пауков

Фармакофобия – страх лекарственных препаратов


Слайд 7 Тахофобия – страх скорости
Аэрофобия – страх полетов на

Тахофобия – страх скоростиАэрофобия – страх полетов на самолетеСоциофобия – страх

самолете
Социофобия – страх новых знакомств
Трискайдекафобия – страх 13 числа
Гипнофобия

– страх сна

Гелофобия – страх насмешек

Эротофобия – страх перед сексуальными отношениями


Слайд 8 Три самых мощных антагониста страха – вера, любовь

Три самых мощных антагониста страха – вера, любовь и знание. Вера

и знание.
Вера в саму способность избавления от страха

– уже предвесник его рассеивания, а вера в собственное могущество и способность управлять любыми эмоциональными и ментальными поползновениями ведёт к избавлению от его доминирования.
Любовь в своей сути бесстрашна и целебна. Её прививки избавляют не только от разрушающих вирусов сомнения, тревоги, опасений, а и губительно действуют на самую главную причину страха – сам страх с его неопределённостью и безобъектностью, неуверенностью и неверием.

Узнав природу страха и корни его происхождения, возможно, найти механизмы его контроля, управления, изживания.

Слайд 9 Специалисты предлагают следующие способы борьбы с тревогой:
1. Спросите

Специалисты предлагают следующие способы борьбы с тревогой: 1. Спросите себя:

себя: "О чем я тревожусь?" Составьте список того, что

вас тревожит. Затем по каждому пункту отдельно вновь задавайте себе вопрос: "Есть ли у меня основания для беспокойства?" Если ответ "нет", скажите себе: "Мне больше нет необходимости тревожиться, я успокаиваюсь". Если ответ "да", начинайте изменять ситуацию, порождающую тревогу.

2. Если вы волнуетесь не за себя, а за близких людей, спросите себя: "Нужна ли ему (ей, им) моя тревога, помогает ли она близкому человеку?" Скорее всего, вы ответите на этот вопрос отрицательно. В таком случае: "Что я могу сделать для него вместо того, чтобы тревожиться?«

3.  Если нет возможности изменить ситуацию, то тогда остается возможность изменить свое отношение к ней. Положитесь на судьбу и скажите себе: "Будь что будет. Все к лучшему".

4.  Раздуйте свою тревогу, как воздушный шарик, до невообразимо больших размеров, преувеличьте ее, как только сможете, постарайтесь хорошенько себя запугать. Неплохо при этом также трястись всем телом. В определенный момент вам станет смешно, шарик лопнет -  и тревога улетучится.


Слайд 10 5.  Попробуйте воспринять свою тревогу как приятное возбуждение,

5.  Попробуйте воспринять свою тревогу как приятное возбуждение, физиологически эти состояния

физиологически эти состояния во многом сходны.

6.  Можно также

переделать тревогу в энтузиазм, сказав себе: "Я собран, голова ясная, готов к действию". После чего начинайте действовать. Может быть, это будет решение профессиональных задач, или выработка новых идей, или просто уборка квартиры.

7.  Разряжайте тревогу физическими упражнениями. Особенно уместны бег трусцой, длительные пешие прогулки, восточные практики и плавание. Серьезного переутомления следует избегать.

8.  Если тревога носит хронический характер, ведите дневник, подробно описывая свое состояние и те способы, которые помогли вам почувствовать себя лучше. Перечитывайте дневник, убеждаясь, что тревога подобна волне: за приливом всегда следует отлив.

9. Обсуждайте тревогу с близкими людьми. Они окажут вам моральную поддержку и помогут понять, насколько обоснованны ваши опасения. Попробуйте один или несколько способов. В большинстве случаев состояние человека после их применения улучшается.

Слайд 11 Если у Вас есть страх – НЕ БОЙТЕСЬ

Если у Вас есть страх – НЕ БОЙТЕСЬ его, у него есть название!

его, у него есть название!


  • Имя файла: kak-preodolet-strahi.pptx
  • Количество просмотров: 135
  • Количество скачиваний: 0