FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Email: Нажмите что бы посмотреть
накануне экзамена
Как избежать: Сформулировать собственную цель – позитивную и конструктивную, которая работает на успешное будущее.
1. Подготовка к составлению плана занятий
Как избежать: Наметить себе программу действий и составить индивидуальный план подготовки к экзаменам: режим дня, питания, отдыха, продолжительность занятий, исключение случайных факторов и т.д.
1. Подготовка к составлению плана занятий
Как избежать: Укреплять нервную систему: упражнения на расслабление, водные процедуры, некоторые лекарственные препараты (женьшень, родиола – для активности, валериана, пустырник - успокаивающие).
1. Подготовка к составлению плана занятий
Как избежать: Учитывать в работе свои индивидуально-психологические особенности: свойства темперамента, тип нервной системы, особенности памяти (заучивания), характера.
1. Подготовка к составлению плана занятий
Как избежать: А. Наметить время на совместное составление плана подготовки с родителями (другом/подругой).
Б. Назначить себе «награду» за составленный план занятий (покупку чего-либо, посещение театра, просмотр кинофильма…)
1. Подготовка к составлению плана занятий
1. Подготовка к составлению плана занятий
Как избежать: Сначала подготовить место для занятий: убрать со стола лишние вещи, удобно расположить нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.
1. Подготовка к составлению плана занятий
Как избежать: Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа.
1. Подготовка к составлению плана занятий
Как избежать: Составить план занятий. Для начала определить: кто ты - "сова" или "жаворонок", и в зависимости от этого максимально использовать утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: "немного позанимаюсь", а какие именно разделы и темы.
1. Подготовка к составлению плана занятий
Как избежать: Задолго до экзаменов обсуди с родителями , что именно тебе придется сдавать, какие дисциплины кажутся тебе наиболее сложными, почему? Эта информация поможет совместно создать план подготовки, – на какие предметы придется потратить больше времени, а что требует только повторения.
1. Подготовка к составлению плана занятий
Как избежать: А. Из общего количества дней до экзамена надо вычесть 2 дня перед экзаменом, выходные, праздники. Учесть, что подготовка может идти и по другим предметам. При оценке интенсивности надо иметь ввиду, что число двухчасовых занятий в день от 1 до 4.
2. Оценка ресурсов и составление плана занятий
2. Оценка ресурсов и составление плана занятий
Как избежать: Не тревожься о количестве баллов, которые ты получишь на экзамене, и не расстраивайся после экзамена. Внуши себе мысль, что количество баллов не является совершенным измерением твоих возможностей.
2. Оценка ресурсов и составление плана занятий
Как избежать: Не нервничай и попроси родителей не тревожить тебя накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ведь тебе всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ты, в силу возрастных особенностей, можешь эмоционально "сорваться".
2. Оценка ресурсов и составление плана занятий
Как избежать: Пусть твои близкие и родные подбадривают тебя, хвалят за то, что ты делаешь хорошо.
2. Оценка ресурсов и составление плана занятий
Как избежать: Обеспечь себе дома удобное место для занятий, проследи, чтобы никто из домашних не мешал
2. Оценка ресурсов и составление плана занятий
Как избежать: Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.
2. Оценка ресурсов и составление плана занятий
2. Оценка ресурсов и составление плана занятий
Как избежать: Наоборот, не уменьшать, а увеличивать время на сон приблизительно на 1 час. Лучше использовать дробный сон и 1-2 часа спать днем.
2. Оценка ресурсов и составление плана занятий
2. Оценка ресурсов и составление плана занятий
Как избежать: Грамотное питание: морковь (для запоминания), лук (от усталости), орехи (выносливость), острый перец, клубника, бананы (улучшение настроения), капуста (для спокойствия), лимон (для энергии), черника (кровоснабжения мозга), морская рыба (питание клеток мозга)
2. Оценка ресурсов и составление плана занятий
Как избежать: Тренироваться в выполнении тестовых заданий. Чем больше отработанных материалов по выполнению тренировочных тестов, тем меньше времени будет тратиться на понимание инструкции к тестам.
3. Работа на занятиях
3. Работа на занятиях
Как избежать: Тренироваться в выполнении тестовых заданий, дабы приобрести навыки выполнения заданий для минимизации волнения на процедуре экзамена
3. Работа на занятиях
3. Работа на занятиях
3. Работа на занятиях
3. Работа на занятиях
Как избежать: Ознакомься с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.
3. Работа на занятиях
Как избежать: Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут - перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ, поболтать по телефону, послушать музыку и т.д.
3. Работа на занятиях
Как избежать: Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник (это все равно практически нереально). Лучше понять суть, тогда детали присоединятся сами собой. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала
3. Работа на занятиях
Как избежать: Для хорошего усвоения материала рекомендуется повторить его не менее 4 раз: 1 - общая ориентировка, 2 – выявление основных идей и их взаимосвязи, 3 - повторение наиболее существенных фактов, 4 – составление плана вопроса и дальнейшее повторение по нему.
3. Работа на занятиях
Как избежать: Использование различных приемов запоминания: повторение (через 15-20 мин., через 1-2 часа, через 8 часов, через 2-е суток), пересказ по памяти, логически, зрительно, на слух, тактильно, составлять тезисы и краткие конспекты (мини шпаргалки).
3. Работа на занятиях
Как избежать: Прийти на консультацию перед экзаменом с конкретными вопросами и получить на них ответы.
4. Накануне экзаменов и между экзаменами
Как избежать: Небольшое расслабление (1-5 мин.) и настройка на спокойствие (аутотренинг) – рациональные спасительные мысли.
4. Накануне экзаменов и между экзаменами
Как избежать: В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт (не свидетельство о рождении) и несколько (про запас) гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами.
4. Накануне экзаменов и между экзаменами
Как избежать: Если в школе холодно, не забудь тепло одеться (или взять с собой теплые вещи), ведь ты будешь сидеть на экзамене как минимум 3 часа.
4. Накануне экзаменов и между экзаменами
Как избежать: Повышай уверенность в себе, так как чем больше ты боишься неудачи, тем более вероятности допущения ошибок
4. Накануне экзаменов и между экзаменами
4. Накануне экзаменов и между экзаменами
Как избежать: Контролируй режим подготовки, не допускай перегрузок, ты обязательно должен рассчитывать время и чередовать занятия с отдыхом.
4. Накануне экзаменов и между экзаменами
Как избежать: Накануне экзамена обеспечь себе полноценный отдых, ты должен отдохнуть и как следует выспаться. Остави один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах
4. Накануне экзаменов и между экзаменами
Как избежать: Готовясь к экзаменам, никогда не думать о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисовать себе картину триумфа
4. Накануне экзаменов и между экзаменами
Как избежать: Пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу
5. Экзамен: утро, регистрация, инструктаж,
подготовка и написание работы, сдача, выход.
Как избежать: Если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться
5. Экзамен: утро, регистрация, инструктаж,
подготовка и написание работы, сдача, выход.
5. Экзамен: утро, регистрация, инструктаж,
подготовка и написание работы, сдача, выход.
Как избежать: Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайся ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст тебе спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ты не носишь часов, обязательно возьми часы на экзамен.
5. Экзамен: утро, регистрация, инструктаж,
подготовка и написание работы, сдача, выход.
Как избежать: В начале тестирования не спешить! Вам сообщат необходимую информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т.д.). Будь внимателен!!! От того, как ты внимательно запомнишь все эти правила, зависит правильность твоих ответов!
5. Экзамен: утро, регистрация, инструктаж,
подготовка и написание работы, сдача, выход.
Как избежать: Бланк ответов ты заполняешь только печатными буквами! Обрати внимание на то, как пишутся буквы. Исправления в бланке ответов АВ крайне нежелательны. Исправления делаются только по инструкции организаторов.
5. Экзамен: утро, регистрация, инструктаж,
подготовка и написание работы, сдача, выход.
Как избежать: Думай только о текущем задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты применил в одном (уже, допустим, решенном тобой), как правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание. Этот совет дает тебе и другой бесценный психологический эффект - забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай только о том, что каждое новое задание - это шанс набрать очки.
5. Экзамен: утро, регистрация, инструктаж,
подготовка и написание работы, сдача, выход.
5. Экзамен: утро, регистрация, инструктаж,
подготовка и написание работы, сдача, выход.
Как избежать: При получении результатов тестирования ты имеешь право подать на апелляцию (в течение 3 дней после объявления результата) в конфликтную комиссию, а там при рассмотрении апелляции ознакомиться с проверенной работой.
6. Экзамен: аппеляция
Как избежать: Не огорчайся! Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это нереально. Учитывай, что тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности, и количество решенных тобой заданий вполне может оказаться достаточным для хорошей отметки.
6. Экзамен: по окончании экзамена.
Как избежать: Проверь! Оставь время для проверки своей работы, хотя бы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.
6. Экзамен: по окончании экзамена.
Советы учащимся
Советы учащимся:
упражнения
Гимнастика для глаз
учитель ребенку:
ПИТАНИЕ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ
Ответственный завтрак
Ночь перед экзаменом
Стресс...
Напитки в помощь
Закуски и перекусы
Завтра экзамен
Что нужно знать родителям
советы родителям:
Как помочь детям подготовиться к экзамену: