Презентация на тему Выгорание педагогов презентация к уроку

со спецификой 
профессиональной деятельности.

отношения к своей профессиональной деятельности;
неумение регулировать собственные эмоциональные состояния;
«неотрегулированность» организационных моментов педагогической деятельности;

отсутствие навыков коммуникации и умения выходить из трудных ситуаций общения с
учащимися, коллегами, администрацией;
начало своей деятельности после отпуска, каникул, курсов (функция – адаптационная).

свежести переживаний;
Исчезновение положительных эмоции, появление отстраненности в отношениях с членами

семьи;
Возникновение состояния тревожности, неудовлетворенности
Вторая стадия:
Возникновение недоразумений с коллегами;
Появление антипатии, а затем и вспышек раздражения по отношению к коллегам.
Третья стадия:
Изменение представлений о ценностях жизни, эмоционального отношения к миру
Безразличие ко всему.

и энергии
частые беспричинные головные боли
постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта
резкая потеря

или резкое увеличение веса
полная или частичная бессонница
безразличие, скука, пассивность  
частые нервные срывы
постоянное переживание негативных эмоций
чувство неосознанного беспокойства

признаки эмоционального выгорания у Вас есть.
2. Принять личную ответственность за

свое психическое состояние и физическое здоровье.
3. Переоценить свои возможности, жизненные ценности и цели.
4. Начинать действовать.

распределять свои нагрузки;
Учиться переключаться с одного вида деятельности на

другой;
Проще относиться к конфликтам на работе;
Не пытаться быть лучшим всегда и во всем.

о своем физическом состоянии 
высокая самооценка и уверенность в себе
способность

конструктивно меняться в напряженных условиях (изменить отношение к проблеме)
высокая мобильность, открытость, общительность, самостоятельность, стремление опираться на собственные силы
установки и ценности

расслабления мышц
рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий,

других приятных вещей
«купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах, вдыхание свежего воздуха
ароматерапия

пачули, ваниль и иланг-иланг.
Тревога: бергамот и ромашка, кедр и

ладан, жасмин и лаванда, нероли, пачули, роза и сандаловое дерево.
Самоуважение: бергамот и кипарис, грейпфрут и жасмин, апельсин и розмарин.
Грусть: бергамот и ромашка, шалфей и ладан, грейпфрут и лимон, жасмин и лаванда, апельсин, роза, сандаловое дерево и иланг-иланг.
Усталость: бергамот и базилик, шалфей и ладан, имбирь и грейпфрут, жасмин и лимон, пачули и мята перечная, розмарин и сандаловое дерево.