Презентация на тему по физической культуре Аэробика в школе (9 -11 класс)

Содержание

2. АэробикаАэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) —
3. Аэробика – это система физических упражнений, энергообеспечение
4. Элементы аэробикиСвязка, или композиция — т. н. танец с
5. Виды аэробики Классическая аэробикаСтеп-аэробикаВиды аэробики с силовой
6. Структура занятий оздоровительной аэробики
7. Методика занятий_ метод линейной прогрессии; – метод
8. Оздоровительная аэробикаЭмоциональность;Доступность;Интересный урок.
9. Мастер – класс!Аэробика, позволяет подготовить номера на внеклассные мероприятия.
10. Скачать презентацию
11. Похожие презентации

АэробикаАэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в

Главная
Спорт
Презентация по физической культуре Аэробика в школе (9 -11 класс)

Дисциплина: «Современные направления физкультурно-спортивной деятельности»Муниципальное общеобразовательное учреждение «Лицей»с.ЕльникиТема: Аэробика. История возникновения.Подготовил: Савостина Н.Г. Учитель физической культуры

АэробикаАэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика под ритмичную музыку, которая

Аэробика – это система физических упражнений, энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования

Элементы аэробикиСвязка, или композиция — т. н. танец с использованием основных элементов аэробики, выполняемый

Виды аэробики Классическая аэробикаСтеп-аэробикаВиды аэробики с силовой направленностьюТанцевальные ВИДЫ аэробикиАквааэробикаАэробика с мячомАэробика

Структура занятий оздоровительной аэробики

Методика занятий_ метод линейной прогрессии; – метод «от головы к хвосту»; –

Оздоровительная аэробикаЭмоциональность;Доступность;Интересный урок.

Мастер – класс!Аэробика, позволяет подготовить номера на внеклассные мероприятия.

Спорт – это здоровье!!!Спасибо за внимание!!!

Слайды презентации

Слайд 2 Аэробика
Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика

АэробикаАэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика под ритмичную музыку,

под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения

упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Слайд 3 Аэробика – это система физических упражнений, энергообеспечение которых

Аэробика – это система физических упражнений, энергообеспечение которых осуществляется за счёт

осуществляется за счёт использования кислорода. К аэробным относятся только

те циклические упражнения в которых участвует не менее 2/3 мышечной массы тела. Для достижения положительного эффекта продолжительность выполнения аэробных упражнений должна быть не менее 20-30 минут, а интенсивность – не выше уровня ПАНО. Именно для циклических упражнений направленных на развитие общей выносливости характерны важнейшие морфофункциональные изменения системы кровообращения и дыхания, повышения сократительной и насосной функции сердца

Слайд 4 Элементы аэробики
Связка, или композиция — т. н. танец с использованием

Элементы аэробикиСвязка, или композиция — т. н. танец с использованием основных элементов аэробики,

основных элементов аэробики, выполняемый синхронно командой из 8, 6,

3 человек, парой мужчина-женщина или соло. Продолжительность связки, от 1 минуты до 3,5 минут, устанавливается правилами конкретного мероприятия.

Основные компоненты связки: джек (jack), ланч (lunch), скип (skip), прыжок (jump), ни-ап/колено (knee-up), шаг (step), бег, шасси, мамба, захлест, кик (мах вперед, kick), сайт (мах в сторону, sight), теп (tap) и другие.

Элементы танца — физические упражнения или прыжки, количество которых определяется правилами соревнований, категорией, к которой принадлежит команда.