Презентация на тему Техника защиты баскетбола

на противодействие нападающей команде. Основная цель игрока в защите

– прервать атаку соперника и овладеть мячом до его броска в корзину. Защитник должен стремиться занять необходимую позицию для предотвращения выхода нападающего к щиту или на выгодное для атаки место.

с мячом, когда необходимо помешать ему сделать бросок или

пройти под щит. Игрок почти выпрямленную ногу выставляет вперед с постановкой стопы прямо( носок вперед), одноименную руку вытягивает вперед- вперед, предупреждаю ожидаемый бросок. Сзади стоящая нога согнута и ставится с разворотом стопы носком наружу, а одноименную ей руку выставляют в сторону-вниз, чтобы помешать ведению мяча в направлении, наиболее опасном для корзины. Масса тела располагается преимущественно на сзади стоящей ноге. Голова поднята,. Взгляд направлен вперед. Спина прямая.

нападающего с мячом или без мяча в дали от

щита, когда нет непосредственной угрозы атаки и взятия корзины, а также при сопровождении перемещения соперника поперек площадки. Характерными для параллельной стойки являются расположение ног ступнями на одной линии чуть шире плеч с разворотом носков наружу и выставление в стороны- вниз незначительно согнутых в локтях руки. Масса тела равномерно распределена на обе согнутые ноги. Туловище слегка подано вперед. Положение головы и спины выпрямленное. В зависимости от угла сгибания ног в коленных суставах различают три разновидности параллельной стойки защитника: высокую ( 130 – 145*), среднюю( 115- 130*), низкую( менее 1158).

от других видов стоек близким расположением защитника лицом к

нападающему, выставлением вперед ближней к мячу ноги сбоку на уровне ног соперника и активным вытягиванием вперед одноименной руки для пересечения возможной передачи. Другой полусогнутой рукой игрок контролирует расположение нападающего для своевременного предотвращения его маневра. При этом он постоянно должен держать в поле зрения мяч и опекаемого игрока, находиться в устойчивом положении на согнутых, пружинистых ногах.

нападающего; бег спиной вперед – при переходе от нападения

к защите; рывки- при стремительной атаке соперника или для максимально быстрого восстановления защитных позиций, а также при перехвате мяча; приставные шаги используются как в параллельной стойке защитника, так и в стойке с выставленной вперед ногой для накрывания броска или противодействия проходу нападающего; скрестный шаг – скачок позволяет игроку оперативно переместиться по площадке на небольшое расстояние

когда направляющий несколько ослабил контроль над мячом. Наиболее подходящим

для этого считается момент опускания мяча вниз после овладения им( при ловли, передачи или взятии отскока), а также момент поворота спиной к атакуемой корзине после прерванного ведения. Сблизившись с соперником, защитник должен обхватить мяч руками как можно глубже( одной сверху, другой снизу) и сделать резкое движение на себя с одновременным поворотом туловища в сторону опорной ноги

активного противодействия владению мячом за счет неглубоких выпадов к

нападающему и возращению обратно, сопровождающихся движением вытянутой вперед рукой. В удобный момент следует короткий удар по мячу сверху или снизу кистью с плотно прижатыми пальцами.

мяча требует умение защитника оттеснить наподдающего к боковой линии,

подстроиться ему за спину, набрав ту же, что и он, скорость, и определив ритм ведения, выбить мяч сзади ближайшей к сопернику руки в момент поднимания его после отскока. Очень результативно выбивание мяча сзади в начальный момент ведения. Выбить мяч можно и сбоку по отношению к сопернику ближайшей к нему рукой, передвигаясь на одинаковой с ним скорости.

при передаче во многом зависит от интуиции и быстроты

реакции защитника, а также от его умения правильно занимать позицию при опеке соперника.
Защитник, владеющий достаточной реактивностью, может спровоцировать необходимую ему для перехвата передачу. Для этого он умышленно отдаляется от нападающего на 1-2 м, как притупляя его бдительность, и, находясь на согнутых ногах, смещается немного в сторону мяча, внимательно наблюдая за мячом и соперником периферическим зрением. Чтобы успешно осуществить защитное действие, мгновенно среагировать на выпуск мяча и резко броситься к нему. В случаи если соперник стремиться поймать мяч в движении, решающее значение приобретает умение защитника набрать максимальную скорость на коротком отрезке площадке. Далее достаточно плечом и руками отрезать путь к мячу опекаемому игроку и без труда овладеть им .

ведении – более сложный по координации движение прием чем

перехват мяча при передачи. Поравнявшись с нападающим сбоку, необходимо подстроиться к его ритму и скорости ведения мяча. Затем за счет неожиданного, мгновенного выхода из- за спины соперника защитник принимает отскакивающий мяч на кисть ближайшей к нему руки, и изменив направление движения, продолжает начатое им ведения мяча.

приема защитнику требуется выбор правильной позиции, состояние стартовой готовности

его ног и рук. Реагировать на начало броска следует по резкому выпрямлению ног соперника в коленных суставах. Своевременно выполненный высокий прыжок позволяет защитнику опередить нападающего. Вытянуть максимально вверх руку, он накладывает согнутую вперед кисть на мяч в момент его выпуска нападающим и тем самым накрывает бросок. Необходимо избегать замах руки и ее опускания вперед.

технике выполнения данного приема по сравнению с накрыванием состоит

в том, что контакт кисти защитника с мячом осуществляется в момент, когда мяч уже ушел с кончиков пальцев нападающего, но не достиг еще высшей точки своей траектории. Таким образом защитник движением кисти изменяет направление полета мяча. Этот защитный прием выглядит особенно эффектно, но требует достаточно скоростной- силовой подготовки, интуиции и хорошо развитого чувства мяча.

неотъемлемый элемент игры в баскетбол. Учитывая, что мяч отскакивает

от корзины чаще всего не более 3 м, защитник должен преградить путь своему подопечному как можно дальше от щита. Для этого в момент броска он делает шаг вперед, поворачивается на этой же ноге на 180 так, чтобы спина и разведенные руки, согнутые в локтях, входит в контакт с соперником и является преградой на пути его движения к щиту.