Слайд 2
Принципом инноваций в
сфере педагогической системы должна стать гуманитарная сущность образования, его
направленность на высокое профессиональное, духовно-ценностное и общекультурное развитие личности студента.
В целях формирования физической культуры личности, гармоничного физического развития и физической подготовленности студентов традиционная система физического воспитания в образовательных организациях нуждается в повышении объема физкультурно-спортивной активности студентов.
Слайд 3
Технологичность становится сегодня главной характеристикой
деятельности педагога и означает переход на более высокую ступень
организации образовательного процесса.
Исходными теоретическими позициями, обеспечивающими динамичное развитие учебных и личностных достижений студентов является перевод из позиции пассивного исполнителя в ситуацию автора, творца, хозяина своей образовательной деятельности.
Необходимо развитие субъективности студентов, формирование таких его личностных качеств, как самостоятельность, инициатива, способность к преобразовательной, созидательной деятельности.
Слайд 4
Педагогический аспект здоровья ухудшается, и
как следствие снижается успешность студентов. Решить проблему низкой двигательной
активности через ведение традиционного “стандартного” урока физической культуры невозможно.
Нужны новые подходы к учебно-воспитательному процессу - подходы, позволяющие грамотно построить учебно-воспитательный процесс и восполнить потребность растущего организма в двигательной активности.
Слайд 5
Правильно построенные уроки способствуют росту
интереса к занятиям, воспитывают у студентов волевые качества, навыки
преодоления трудностей.
Малая же занятость студентов, низкая требовательность преподавателя приводят к скуке, вызывают недисциплинированность, плохую посещаемость уроков.
При этом формирование и развитие интереса к занятиям не должны быть самоцелью. Интересный урок, несомненно, несёт радость студентам, но следует помнить, что нужно увлекать,
а не развлекать, необходим поиск путей и средств для повышения подобной увлечённости занимающихся.
Слайд 6
Круговая тренировка по сравнению с
другими методами более полно позволяет реализовать образовательную направленность урока
в сочетании с высокой моторной плотностью и служит эффективным способом в комплексном развитии физических качеств.
Кроме того, включение в соответствующий комплекс разнообразных по своей форме и структуре гимнастических упражнений способствует формированию у студентов интереса к урокам физической культуры.
Слайд 7
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Укрепление здоровья средствами физических упражнений и самостоятельными
формами занятий физической культурой;
Обучение жизненно необходимым двигательным умениям и
навыкам;
Развитие двигательных качеств;
Воспитание потребности в здоровом образе жизни, нравственных и волевых качеств;
Формирование основ знаний о физической культуре и спорте;
Создание условий и содействие к раскрытию, развитию физических и духовных способностей.
Слайд 8
Круговая тренировка это организационно – методическая форма занятий,
основу которой составляет серийное повторение упражнений подобранных и объединенных
в комплексе, которые выполняются в порядке последовательной смены "станций" по замкнутому кругу. Основной особенностью круговых тренировок является регулярное цикличное повторения системы физических упражнений за определенный интервал времени.
Слайд 9
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
На своих уроках применяю способ
круговой тренировки, в основе которого лежат три метода:
•
Непрерывно-поточный.
• Поточно-интервальный.
• Интенсивно-интервальный.
Слайд 10
Непрерывно-поточный метод круговой тренировки
Непрерывно-поточный метод круговой тренировки направлен на воспитание выносливости.
Круговая тренировка по методу непрерывно-поточной работы заключается в выполнении упражнений слитно, чаще всего без перерывов или с небольшим интервалом отдыха. Характерной особенностью данного подхода к тренировке состоит в том, что происходит повышение нагрузки и увеличения количества упражнений в одном или нескольких кругах (для всей группы, освобожденные студенты выполняют те задания, которые им можно по состоянию здоровья, под моим контролем).
Слайд 11
Поточно-интервальный метод
Поточно-интервальный метод
основан на выполнении простых по технике упражнений с минимальным
интервалом отдыха. Такой подход к тренировке развивает общую и силовую выносливость, совершенствует дыхательную и сердечно – сосудистую системы (физически развитым студентам).
Слайд 12
Интенсивно-интервальный метод
Интенсивно-интервальный метод
круговых тренировок используется после того, как уровень физической подготовки
значительно повысится. Уровень сложности и мощности упражнений составляет 75% от максимально возможной нагрузки. Он достигается посредством увеличения интенсивности и сокращения времени работы (10-20 сек.) Цель его – сокращение времени работы при стандартном объеме и сохранении временных параметров отдыха (40-90 сек.). Интенсивно-интервальный метод круговых тренировок направлен на развитие максимальной силы (хорошо физически развитым студентам).
Слайд 13
Эффективность метода круговой тренировки
Методы круговой тренировки на моих уроках физической культуры
доказали свою эффективность в процессе работы. Их регулярное использование дает видимые результаты (есть студенты, кот. ни разу не подтягивались – сдают норм!)
Использование круговой тренировки на уроках физической культуры в колледже имеет ряд серьезных преимуществ, к числу которых можно отнести следующее: позволяет избежать монотонности урока.
Доказанная эффективность во всех медицинских группах: позволяет большому количеству студентов упражняться одновременно и самостоятельно, используя максимальное количество инвентаря.
Быстрая смена физических упражнений дает возможность получить физическую нагрузку на все мышечные группы и избежать при этом местного утомления. Урок отличается высокой моторной плотностью.
Слайд 15
Важное место в своей деятельности я отвожу здоровьесберегающим
технологиям, цель которых, обеспечить студенту возможность сохранения здоровья за
период обучения в колледже, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни и профессиональной деятельности с помощью метода круговой тренировки.
Слайд 16
Здоровьесберегающие технологии,
используемые на моих уроках:
Чередование видов деятельности. Разнообразие
форм организации урока, чередование умственной и физической нагрузки студентов
- один из способов повышения эффективности урока (чередую теорию и практику).
Дозировка заданий. Главное при выполнении упражнений - не допускать перегрузки студентов, строгие дозированные физические нагрузки с учетом физического развития всех студентов, их группы здоровья;
Индивидуальный (дифференцированный) подход к каждому студенту.
Дети очень разные (с точки физического развития), но я должна сделать свои уроки интересными. Для этого я предлагаю создать для каждого студента ситуацию успеха!
Слайд 17
КАРТОЧКА – ЗАДАНИЕ
ЮНОШИ
Подтягивание ________________________________________12 раз
Брусья (отжимание)___________________________________ 10 раз
Пресс
со скручиванием _______________________________ 50 раз
Подъем ног до прямого угла
___________________________ 20 раз
Подъем ног до высокой перекладины 10 раз
Отжимание __________________________________________ 50 раз
Приседание на одной ноге, с опорой о стену
(количество раз на каждую ногу) _______________________ по 10 раз
Скакалка ____________________________________________ 100 раз
Сгибание рук в упоре сзади на гимнастической скамейке _ 30 раз
«Велоход» - вперед лицом до лицевой линии разметки, обратно спиной
Тренажер (5 позиций) ________________________________ по 20 раз
Штанга (гриф) _____________________________________ 10 – 20 раз
Толчок гири 16 кг (на каждую руку)___________________ по 10 раз
Рывок гири 16 кг ______________________________________ 4 мин
Слайд 18
КАРТОЧКА – ЗАДАНИЕ
ДЕВУШКИ
Подтягивание из виса лежа _____________________ 25
раз
Пресс со скручиванием _________________________ 40 раз
Подъем ног до прямого
угла _____________________ 10 раз
Отжимание от скамейки ________________________ 20 раз
Скакалка______________________________________100 раз
Приседание на одной ноге, с опорой о стену
(количество раз на каждую ногу)___________________ 10 раз
Сгибание рук в упоре сзади на гимнастической скамейке_20 раз
«Велоход» - вперед лицом до лицевой линии разметки, обратно спиной
Растяжка - продольный шпагат
Растяжка - поперечный шпагат
Тренажер (5 позиций)__________________________ по 20 раз
Обруч _____________________________ вращение на талии
Анализ инновационных процессов на моих уроках позволяет сделать вывод
о том, что они являются закономерными в развитии современного образования. Их возникновение связано с пересмотром процесса приобретения знаний, разработкой нового стиля обучения. Этот пересмотр предполагает:
- переход от экстенсивно-информационного учения к интенсивно-фундаментальному;
- создание и развитие реально функционирующей системы непрерывного образования;
- решение системы задач содержательной стороны учебного процесса с разработкой (методов, приемов, средств и форм) технологии обучения.
Слайд 20
Результативность инновационных технологий
В результате применения вышеописанного
метода круговой тренировки на уроках физической культуры в колледже
мне удается:
- раскрыть всесторонние способности студентов;
- повысить заинтересованность студентов и увлеченность предметом;
- научить студентов быть более уверенными в себе;
- научить студентов стараться использовать полученные знания в различных ситуациях;
- повысить качество знаний студентов;
- студенты становятся победителями и призерами соревнований различного ранга от городского до Всероссийского уровня.
- студенты сдают нормы ВФСК ГТО на различные знаки отличия.
