Презентация на тему Развитие гибкости у учащихся старшего школьного возраста

школьного возраста
Предмет исследования:
развитие гибкости у учащихся старшего школьного

Цель исследования:

выявить и обосновать педагогические условия, при которых процесс развития гибкости, у учащихся старшего школьного возраста, будет проходить наиболее эффективно

эффективно при соблюдении следующих педагогических условий:
учете начального уровня развития

Задачи исследования:

1) Проанализировать педагогическую и методическую литературу (научную) и раскрыть сущность основных понятий: физические качества, гибкость, гимнастика, старший школьный возраст;
2) Выявить реальный уровень развития гибкости у учащихся 10 классов;
3) Реализовать на практике и обосновать педагогические условия, направленные на развитие гибкости старших школьников;
4) Проверить эффективность проведённой работы, сделать выводы.

– 11 классы). К этому возрасту относятся и учащиеся

Старший школьный возраст (юношеский)

охватывает детей с 16 до 18 лет (9 – 11 классы). К этому возрасту относятся и учащиеся средних специальных учебных заведений

Холодов Ж.К.

Физические качества -

это функциональные свойства организма, которые предопределяют двигательные возможности человека

Качашкин В.М.

аппарата, обуславливающих подвижность отдельных звеньев человеческого тела относительно друг

Холодов Ж.К.

амплитудой движений;
психорегулирующей тренировки;
многократного растягивания;
статического растягивания;
предварительного напряжения мышц с последующим

старшего школьного возраста

Результаты тестов
10 «а» класс (экспериментальный)
10

развития гибкости у учащихся старшего школьного возраста

Упражнения, способствующие быстрому

Последовательность проведения упражнений

позвоночника;
в тазобедренном суставе.
Также подобраны упражнения с отягощениями.

тестов
10 «а» класс (экспериментальный)
10 «б» класс (контрольный)

справа) и 10 А класса (экспериментального - слева) в