Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему по физической культуре на тему Закаливание детей 3 класс

Содержание

Здоровый образ жизни - этоусловия, которые помогают организму выполнить свою основную задачу: выжить и сохранить здоровье и работоспособность в самых неблагоприятных экологических условиях.комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их
Закаливание детей  дошкольного возраста Здоровый образ жизни - этоусловия, которые помогают организму выполнить свою основную задачу: Закаливание – система процедур способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды. Значение закаливанияЗакаливание оказывает общеукрепляющеедействие на организм, повышает тонусцентральной нервной системы, улучшаеткровообращение, нормализует обменвеществ. Основными принципами  закаливания являются: Постепенность возрастания закаливающих факторов; Cистематичность их применения;Учет индивидуальных особенностей при Основные факторы закаливанияСолнце, воздух и вода – наши лучшие друзья! Методы закаливания Прогулка на свежем воздухеПрогулка является мощным средством закаливанияорганизма. Ежедневная продолжительность прогулкидетей составляет Воздушные ванны   Начинается с проветривания помещения, в результате которого температура Воздушные ванныСначала проводятся местные воздушные ванны, когда уребенка обнажены только руки и Воздушные ванны Температуру воздуха в помещении надо постепенно снижать на 1-2°С через 2-3 Ходьба босиком Ходьба босиком – это своеобразные сеансы точечного массажа. Как и Закаливание водой    Обтирание  Обтирание является самой нежной и щадящей из всех закаливающих процедур Обтирание Обтирание проводят полотенцем, губкой или просто рукой, смоченной водой. Обтирают сначала верхнюю ОбтираниеДля закаливания рекомендуется проводить обтирание по утрам в одно и то же Обливание Обливание более эффективная по оказывающему влиянию процедура, чем обтирание.Обливание может быть Ножные ванныНожные ванны оказывают не только местное, но и общее воздействие на Общее обливание  Надо начинать с более высокой температуры преимущественно летом, а в осенне-зимний Купание Купаться можно как в Солнечные ванныЗакаливание солнцем повышает устойчивость нервной системы, ускоряет обменные процессы организма, повышает Правила приема солнечных ваннЛучшее время для приема солнечных ванн – с 8
Слайды презентации

Слайд 2 Здоровый образ жизни - это
условия, которые помогают организму

Здоровый образ жизни - этоусловия, которые помогают организму выполнить свою основную

выполнить свою основную задачу: выжить и сохранить здоровье и

работоспособность в самых неблагоприятных экологических условиях.
комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия.


Слайд 4 Закаливание – система процедур способствующих повышению

Закаливание – система процедур способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды.

сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды.


Слайд 5 Значение закаливания
Закаливание оказывает общеукрепляющее
действие на организм, повышает тонус
центральной

Значение закаливанияЗакаливание оказывает общеукрепляющеедействие на организм, повышает тонусцентральной нервной системы, улучшаеткровообращение, нормализует обменвеществ.

нервной системы, улучшает
кровообращение, нормализует обмен
веществ.


Слайд 6 Основными принципами  закаливания являются: 
Постепенность возрастания закаливающих факторов; 

Cистематичность их применения;

Учет

Основными принципами  закаливания являются: Постепенность возрастания закаливающих факторов; Cистематичность их применения;Учет индивидуальных особенностей

индивидуальных особенностей при проведении закаливающих процедур. 

Использование многих факторов воздействия

при проведении закаливающих процедур.

Слайд 7 Основные факторы закаливания
Солнце, воздух и вода – наши

Основные факторы закаливанияСолнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!

лучшие друзья!


Слайд 8 Методы закаливания

Методы закаливания

Слайд 9 Прогулка на свежем воздухе
Прогулка является мощным средством закаливания
организма.

Прогулка на свежем воздухеПрогулка является мощным средством закаливанияорганизма. Ежедневная продолжительность прогулкидетей

Ежедневная продолжительность прогулки
детей составляет не менее 4 – 4,5

часов. Прогулку
организуют 2 раза в день в любое время года.
Организация прогулки строится с рекомендациями
СанПиП для детского сада.
Пребывание на воздухе
целесообразно сочетать с
активными движениями:
зимой – катанием на коньках,
лыжах, а летом – игрой в мяч
и другими подвижными
играми.

Слайд 10 Воздушные ванны

Начинается с проветривания помещения,

Воздушные ванны  Начинается с проветривания помещения, в результате которого температура

в результате которого температура воздуха в комнате должна снизиться

более чем на 1°С. Помещение проветривают несколько раз в день в холодное время года и постоянно в теплое.


Слайд 11 Воздушные ванны
Сначала проводятся местные воздушные ванны, когда у
ребенка

Воздушные ванныСначала проводятся местные воздушные ванны, когда уребенка обнажены только руки

обнажены только руки и ноги (например, во время
утренней гимнастики).

Позднее применяют общие
воздушные ванны при обнажении всего тела ребенка.
Продолжительность воздушной ванны увеличивается
постепенно, достигая 5-8 мин.



Слайд 12 Воздушные ванны
 Температуру воздуха в помещении надо постепенно снижать

Воздушные ванны Температуру воздуха в помещении надо постепенно снижать на 1-2°С через

на 1-2°С через 2-3 дня. Начинают закаливающие процедуры при

обычной температуре воздуха 21-22°С. Конечная t16-18°С. При этом необходимо следить за признаками переохлаждения (появления «гусиной кожи»). У детей с аллергическими реакциями охлаждение организма наступает быстрее


Слайд 13 Ходьба босиком
Ходьба босиком – это своеобразные
сеансы точечного

Ходьба босиком Ходьба босиком – это своеобразные сеансы точечного массажа. Как

массажа. Как и все
виды физической нагрузки или
тренировки,

закаливание ходьбой босиком
должно быть постепенным и систематическим. Начинать
лучше всего с хождения в теплой комнате. Для занятий
очень хорошо использовать специальные резиновые коврики
с шиповым рифлением.
Зарядку в детском саду можно так же
проводить с резиновыми ковриками.
Используя этот коврик, можно перейти к
бегу на месте и прыжкам. Повседневно
массировать стопы.


Слайд 14 Закаливание водой
 

Закаливание водой  

Закаливание водой – это
очень полезная для
организма человека
процедура. При водном
закаливании циркуляция крови в организме происходит интенсивней, принося органам и системам организма дополнительный кислород и питательные вещества.

Слайд 15 Обтирание
Обтирание является самой нежной и щадящей

Обтирание Обтирание является самой нежной и щадящей из всех закаливающих процедур

из всех закаливающих процедур водой. Обтирание можно применять с

самого раннего детского возраста. Ежедневные обтирания повышают иммунитет, способствуют выработке устойчивости организма к простудным заболеваниям.
Обтирания могут быть общими и частичными. Они могут выступать в качестве самостоятельной процедуры, а могут сочетаться с другими методами водных процедур, например с душами или обливаниями.

Слайд 16 Обтирание
 Обтирание проводят полотенцем, губкой или просто рукой, смоченной

Обтирание Обтирание проводят полотенцем, губкой или просто рукой, смоченной водой. Обтирают сначала

водой. Обтирают сначала верхнюю половину тела (руки, шею, грудь,

спину), насухо вытирают ее и растирают сухим полотенцем до красноты, а затем проделывают то же с нижней половиной тела (живот, поясница, нижние конечности).
Конечности растирают от пальцев к телу. Туловище растирают круговыми движениями по направлению к подмышечным и паховым впадинам.
Продолжительность процедуры не превышает 4-5 мин, включая растирание тела.
Для обтирания применяют вначале прохладную воду (20-24°С), а затем постепенно переходят к холодной (ниже 16°С).

Слайд 17 Обтирание
Для закаливания рекомендуется проводить обтирание по утрам в

ОбтираниеДля закаливания рекомендуется проводить обтирание по утрам в одно и то

одно и то же время, после зарядки.
При этом

необходимо следить, чтобы температура воздуха в помещении, где проводится процедура, была в пределах +18-20°С.
После процедуры рекомендуется надевать теплую одежду.

Слайд 18 Обливание
Обливание более эффективная по
оказывающему влиянию
процедура,

Обливание Обливание более эффективная по оказывающему влиянию процедура, чем обтирание.Обливание может

чем обтирание.
Обливание может быть общим, то
есть всего тела

и местным –
обливание ног.
После процедуры обливания
необходимо растереть тело
сухим полотенцем.

Слайд 19 Ножные ванны
Ножные ванны оказывают не только местное, но

Ножные ванныНожные ванны оказывают не только местное, но и общее воздействие

и общее воздействие на организм ребенка. Ножные ванны проводятся

детям с 1,5 лет.
Сначала ребенку моют ноги теплой водой, затем все более холодной (снижают t° через 4-5 дней на 1°С и доводят до 22°С, детям старшим 18°С).
Продолжительность ножной ванны от 1 до 3 мин. Ноги должны быть при этом теплыми. В этом случае воздействие холодной воды вызывает соответствующую реакцию со стороны кровеносных сосудов.
При обливании или мытье холодных ног такой реакции не наступает. Поэтому обливание ног нужно проводить после дневного сна.

Слайд 20 Общее обливание 
 Надо начинать с более высокой температуры преимущественно

Общее обливание  Надо начинать с более высокой температуры преимущественно летом, а в

летом, а в осенне-зимний период надо организовать так, чтобы

вода охватывала возможно большую поверхность тела, спину, затем грудь и живот, затем правый и левый бок. После окончания – растереть полотенцем.
Время под струей 20-40 сек.
Душ действует сильнее,
чем простое обливание.
Вода из душа оказывает
массирующее действие,
ощущается как более теплая,
чем даже вода при обливании.

Слайд 21 Купание
Купаться можно как в

Купание Купаться можно как в      бассейне,


бассейне, так

и в открытых
водоемах. При этом на
организм воздействует не только температурный, но и
механический фактор воды, а при купании в
открытом водоеме еще и
солнце с воздухом.

Слайд 22 Солнечные ванны
Закаливание солнцем повышает
устойчивость нервной системы,
ускоряет

Солнечные ванныЗакаливание солнцем повышает устойчивость нервной системы, ускоряет обменные процессы организма,

обменные процессы
организма, повышает сопротивляемость
организма, улучшает кровообращение,
работу

мышечной системы, имеет
тонизирующее воздействие почти на все
функции организма.
Ни в коем случае нельзя допускать ожогов, перегрева и
тепловых ударов. Неправильное закаливание солнцем
может привести к тяжелым заболеваниям. Закаливание
солнцем должно происходить постепенно и учитывать
возраст, состояние здоровья человека, климатические
условия и другие факторы.

  • Имя файла: prezentatsiya-po-fizicheskoy-kulture-na-temu-zakalivanie-detey-3-klass.pptx
  • Количество просмотров: 121
  • Количество скачиваний: 0