Слайд 6
Закаливание воздухом-данный вид закаливания включает в себя воздушные
ванны и долгие прогулки на свежем воздухе.
назад
Слайд 7
Закаливание солнцем-это воздействие солнечного света и тепла, на
организм человека. Закаливание солнцем повышает устойчивость нервной системы, к этому
виду закаливания нужно относиться с осторожностью, чтобы не получить солнечный ожог.
назад
Слайд 8
Хождение босиком – это вид закаливания полезен и
детям и взрослым. На стопах человека находится большое количество
точек, которые при хождении босиком помогают нормализовать работу многих органов. Хождение босиком повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, повышает иммунитет. Этот вид закаливания является хорошей профилактикой очень многих заболеваний.
назад
Слайд 9
Закаливание водой – это очень полезная для организма
человека процедура. При водном закаливании кровь в организме движется
быстрее. Закаливание водой можно разделить на несколько видов:
- обтирание;
- обливание;
- душ;
- моржевание (купание в ледяной воде)
назад
Слайд 10
Чем полезно закаливание:
- в первую очередь это укрепление
здоровья и организма в целом.
- благотворно влияет на состояние кожи.
-
закаленный человек становится более уравновешенным, устойчивым к стрессу.
- обливание контрастным душем.
план
Слайд 11
Влияние закаливания на здоровье:
- на нервную систему;
-
сердце;
- пищеварительную систему;
- дыхательную систему;
план