Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему по физкультуре на тему Лёгкая атлетика (7 класс)

Дуда Е.В.
Лёгкая  атлетика 7 Класс   Составитель: Дуда Е.В. Дуда Е.В. СТАРТОВАЯ КОЛОДКА   Стартовая колодка – устанавливается индивидуально для каждого спортсмена. СТАРТСтарт осуществляется по трём командам:«На старт» - спортсмен располагается на стартовых колодках СТАРТОВЫЙ РАЗГОН   Стартовым разгоном (разбегом или ускорением) называется преодоление начального БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ  При беге на короткие дистанции бег происходит на ФИНИШ  Наиболее эффективные способы финиширования – это резкий наклон (бросок) грудью Дуда Е.В. РАЗБЕГ  Длина разбега составляет 20-24 шага. Поскольку результат прыжка зависит от ОТТАЛКИВАНИЕ   Отталкивание происходит от бруска. Согнутая силой инерции толчковая нога ФАЗА ПОЛЁТА  Задача прыгуна в полёте – поддержание устойчивого положения тела Дуда Е.В. Дуда Е.В. Дуда Е.В. ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ РАЗБЕГАМетатель готовится к началу разбега стоя у первой контрольной линии ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ РАЗБЕГАПредварительная часть разбега до контрольной отметки выполняется обычно за 10-12 В это время спортсмен, стараясь не снизить скорости, полученной в разбеге, отводит ПОДГОТОВКА К БРОСКУ (ЗАМАХ)Третий шаг называется скрестным. Именно при его выполнении происходит Бедро согнутой правой ноги поворачивается внутрь, таз выдвигается вперёд, правая слегка согнутая Дуда Е.В. Дуда Е.В. Спасибо за внимание!Дуда Е.В.
Слайды презентации

Слайд 2


Дуда Е.В.

Дуда Е.В.

Слайд 3 СТАРТОВАЯ КОЛОДКА
Стартовая колодка – устанавливается индивидуально

СТАРТОВАЯ КОЛОДКА  Стартовая колодка – устанавливается индивидуально для каждого спортсмена.

для каждого спортсмена. Существует три наиболее распространённых варианта старта:

обычный, сближенный и растянутый. Если передняя стартовая колодка устанавливается на расстоянии не более 1-1,5 ступни от линии старта, а задняя – на расстоянии голени от передней, то старт называется обычным. Растянутый – расстояние между колодками несколько сближено, но зато передняя колодка удалена от стартовой линии на 2 ступни и даже более. Сближенный – передняя колодка удалена от линии старта на 1,5-2 ступни, а расстояние между колодками меньше, чем в растянутом варианте, и не превышает одной ступни.

Дуда Е.В.


Слайд 4 СТАРТ
Старт осуществляется по трём командам:
«На старт» - спортсмен

СТАРТСтарт осуществляется по трём командам:«На старт» - спортсмен располагается на стартовых

располагается на стартовых колодках и принимает положение готовности.
«Внимание» -

таз приподнимается, вес тела, частично, переносится на руки. Ноги до конца не выпрямляются, чтобы создать рычаг отталкивания.
«Марш» - это либо речевая команда, либо выстрел стартового пистолета или другой звук. Спортсмен начинает бег.

Дуда Е.В.


Слайд 5 СТАРТОВЫЙ РАЗГОН
Стартовым разгоном (разбегом или

СТАРТОВЫЙ РАЗГОН  Стартовым разгоном (разбегом или ускорением) называется преодоление начального

ускорением) называется преодоление начального участка дистанции после выхода со

стартовых колодок. Первые 4-5 секунд спортсмен набирает максимальную скорость и постепенно выпрямляется. Если выпрямиться сразу, то стартовая скорость «погасится».

Дуда Е.В.


Слайд 6 БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ
При беге на короткие

БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ При беге на короткие дистанции бег происходит на

дистанции бег происходит на передней части стопы. Бедро активно

выносится вперёд, затем колено выпрямляется и нога ставится на переднюю часть стопы. На виражах происходит оптимальный наклон в сторону поворота (внутрь круга).

Дуда Е.В.


Слайд 7 ФИНИШ
Наиболее эффективные способы финиширования – это

ФИНИШ Наиболее эффективные способы финиширования – это резкий наклон (бросок) грудью

резкий наклон (бросок) грудью вперёд на последнем шаге дистанции

или наклон вперёд с поворотом боком, когда вперёд выносится плечо (рывок плечом). Пробегать финиш нужно на полной скорости.

Дуда Е.В.


Слайд 8 Дуда Е.В.

Дуда Е.В.

Слайд 9 РАЗБЕГ
Длина разбега составляет 20-24 шага. Поскольку

РАЗБЕГ Длина разбега составляет 20-24 шага. Поскольку результат прыжка зависит от

результат прыжка зависит от начальной скорости полёта и угла

вылета, то разбег имеет первостепенное значение. С его помощью создаётся необходимая горизонтальная скорость движения. По своему характеру разбег можно разделить на две части: стартовую и подготовительную к толчку. В первой части разбега осуществляется подготовка мышц к мощному отталкиванию, определяется ритм беговых движений, обеспечивающий переход прыгуна к толчку. Последние шаги разбега достигают наибольшей длины. В последнем укороченном шаге тело занимает вертикальное положение (или углом отклонения 3-5°), толчковая нога опускается вниз обычным беговым движением.

Дуда Е.В.


Слайд 10 ОТТАЛКИВАНИЕ
Отталкивание происходит от бруска. Согнутая

ОТТАЛКИВАНИЕ  Отталкивание происходит от бруска. Согнутая силой инерции толчковая нога

силой инерции толчковая нога начинает разгибаться, разгибается и туловище.

Эффективность отталкивания зависит от маховых движений рук и свободной ноги. В прыжках в длину маховая нога выносится вперёд сильно согнутой в коленном суставе. Угол отталкивания – до 75°.

Дуда Е.В.


Слайд 11 ФАЗА ПОЛЁТА
Задача прыгуна в полёте –

ФАЗА ПОЛЁТА Задача прыгуна в полёте – поддержание устойчивого положения тела

поддержание устойчивого положения тела и подготовка к приземлению. В

прыжках в длину устойчивость в полёте обеспечивается точностью отталкивания и поддерживается движениями «ножницы» или отведением ног назад в полёте. Отведение назад одной или обеих ног способствует, кроме того, натяжению брюшных мышц, что создаёт благоприятные условия для более далёкого выноса ног вперёд при приземлении.

Дуда Е.В.


Слайд 12

ПРИЗЕМЛЕНИЕ  Перед приземлением спортсмен

ПРИЗЕМЛЕНИЕ
Перед приземлением

спортсмен должен выбросить ноги как можно дальше вперёд, наклоняя при этом туловище и отводя руки назад. Обычно приземление происходит на слегка расставленные ноги. Как только ступни ног касаются грунта, ноги сгибаются в коленях, руки посылаются вперёд.

Дуда Е.В.


Слайд 13
Дуда Е.В.

Дуда Е.В.

Слайд 14 Дуда Е.В.

Дуда Е.В.

Слайд 15 Дуда Е.В.

Дуда Е.В.

Слайд 16 ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ РАЗБЕГА
Метатель готовится к началу разбега стоя

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ РАЗБЕГАМетатель готовится к началу разбега стоя у первой контрольной

у первой контрольной линии лицом к направлению метания. Рука

с мячом находится над плечом. Мяч держится в согнутой расслабленной руке, локоть направлен вперёд и несколько вправо, кисть находится на уровне головы. Разбег выполняется свободно, с ускорением. Туловище наклонено вперёд. Во время разбега оно постепенно выпрямляется. Левая рука работает как при беге, а рука, держащая мяч в переднезаднем направлении. Длина разбега колеблется от 20 до 30 метров.

Дуда Е.В.


Слайд 17 ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ РАЗБЕГА
Предварительная часть разбега до контрольной отметки

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ РАЗБЕГАПредварительная часть разбега до контрольной отметки выполняется обычно за

выполняется обычно за 10-12 шагов. Контрольная отметка находится от

бруска, ограничивающего зону разбега, на 9 метров для женщин и на 12 метров для мужчин. В заключительной части разбега спортсмен готовится к броску, совершая так называемые бросковые шаги. Обычно их четыре.

Дуда Е.В.


Слайд 18 В это время спортсмен, стараясь не снизить скорости,

В это время спортсмен, стараясь не снизить скорости, полученной в разбеге,

полученной в разбеге, отводит копье назад, выполняет обгон снаряда

и занимает исходное положение перед финальным усилием. Метатель, попав на контрольную отметку левой ногой, начинает отводить руку вместе с шагом правой. Отведение заканчивается на втором шаге. Плечи спортсмена повёрнуты вправо, правая рука с копьём почти полностью выпрямлена, туловище вертикально.

Дуда Е.В.


Слайд 19 ПОДГОТОВКА К БРОСКУ (ЗАМАХ)
Третий шаг называется скрестным. Именно

ПОДГОТОВКА К БРОСКУ (ЗАМАХ)Третий шаг называется скрестным. Именно при его выполнении

при его выполнении происходит обгон снаряда. Это шаг –

как бы переходный от разбега к броску. Согнутая правая нога скрестно проносится около левой и становится на внешнюю сторону стопы. Ноги и таз опережают плечевой пояс. Туловище отклоняется в сторону разбега (до 30°), плечи поворачиваются направо. Заключительное усилие начинается ещё до постановки левой ноги на грунт.

Дуда Е.В.


Слайд 20 Бедро согнутой правой ноги поворачивается внутрь, таз выдвигается

Бедро согнутой правой ноги поворачивается внутрь, таз выдвигается вперёд, правая слегка

вперёд, правая слегка согнутая рука поворачивается наружу. Вслед за

этим левая нога становится с пятки на грунт несколько левее линии разбега. Метатель поворачивается грудью в направлении метания и занимает положение «натянутого лука». Все эти движения заканчиваются молниеносным рывком, хлестообразным движением руки и перескоком метателя через левую на правую ногу.

Дуда Е.В.


Слайд 21 Дуда Е.В.

Дуда Е.В.

Слайд 22 Дуда Е.В.

Дуда Е.В.

  • Имя файла: prezentatsiya-po-fizkulture-na-temu-lyogkaya-atletika-7-klass.pptx
  • Количество просмотров: 168
  • Количество скачиваний: 2