Слайд 2
На небе солнце светит, даёт всем людям свет,
А
мы стоим уставшие и жмуримся в ответ.
Ну а глаза
весёлые, сильнее нас то - нет,
Стоим на солнце греемся, растим иммунитет!
Слайд 3
Цель работы :
изучить факторы, влияющие на укрепление иммунитета.
Слайд 4
Задачи:
Изучить, что такое иммунитет, его виды.
Выяснить причины
снижения иммунитета.
Узнать, как повысить иммунитет.
Проанализировать заболеваемость учащихся 3б класса.
Провести
анкетирование.
Слайд 5
Гипотеза – возможно здоровье человека зависит от иммунитета.
Объект исследования – иммунитет младших школьников.
Методы исследования – теоретические
(анализ литературы); анкетирование; исследование; анализ полученных данных.
Слайд 6
Актуальность темы
заключается в том, что с наступлением холодов
иммунитет школьников ослабляется, многие начинают болеть, пропускать уроки. Следовательно,
снижается успеваемость. Чтобы этого избежать, надо укрепить иммунитет. Моя работа очень актуальна и посвящена проблеме сохранения здоровья.
Слайд 7
Что такое иммунитет и иммунная система?
Это комплексная реакция организма, направленная на защиту его
от внедрения бактерий и их токсинов, вирусов, паразитов, донорских тканей, измененных собственных клеток (например, раковых) .
Слайд 8
Виды иммунитета
Врожденный
Приобретенный
Активный
- в результате
перенесенного
заболевания
или введения
вакцины –
препарата
ослабленных
микроорганизмов
Пассивный
- введение
сыворотки,
содержащей
готовые
антитела
Естественный
- видовой
передается по
наследству.
Слайд 9
Причины снижения иммунитета:
Существуют
врожденные
состояния
снижения иммунитета, связанные с генетическими расстройствами.
Слайд 10
Причины снижения иммунитета:
Приобретенный
иммунитет может быть снижен при
травмах, ожогах, переохлаждениях, кровопотере, голодании, различных инфекциях и интоксикациях,
частых простудных заболеваниях, хронических заболеваниях.
Слайд 11
Признаки ослабленного иммунитета
1.Если количество протекания перенесенных ОРЗ чаще
четырех раз в год.
2.Протекание заболеваний без повышения температуры.
3.Лимфатические узлы.
4.Бледность, синие круги под глазами и повышенная утомляемость.
5.Аллергические реакции на продукты.
6.Дисбактериоз.
Слайд 13
Результаты оценки состояния противоинфекционного иммунитета
Слайд 15
10 способов укрепить иммунитет
1. Придерживаться принципов здорового образа
жизни.
2. Соблюдать принципы правильного питания.
3. Полностью отказаться от вредных
привычек.
4. Обязательно следить за весом,
5. Выработайте привычку к закаливанию..
6. Употребляйте в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов, ягод.
7. Научитесь справляться со стрессами.
8. Научитесь расслабляться и отдыхать.
9. Старайтесь относиться ко всему и ко всем просто, оптимистично и доброжелательно.
10. Сон.
Слайд 16
Народные средства для повышения иммунитета.
Мед принимать, если нет
аллергии, по 100 — 150 г в день за
3 приема с чаем.
Слайд 17
Народные средства для повышения иммунитета.
Листья
смородины черной в виде настоя (2 столовые ложки в 0,5
л кипятка) пьют (можно с медом) по 1/2 стакана в течение дня.
Слайд 18
Народные средства для повышения иммунитета.
Зеленый чай, лучше с
медом по вкусу, при физической и умственной усталости и
как радиопротектор при работе с компьютерами.
Слайд 19
Усилитель иммунитета:
Чеснок. Лук. Сильное анти бактериальное, противовирусное и
антигрибковое средство.
Слайд 20
Усилитель иммунитета.
Женьшень.
Помогает
организму справляться со стрессом, увеличивает количество иммунных клеток
в крови и защищает от гриппа и простуды.
Слайд 21
Усилитель иммунитета.
Мультивитамины восполняют недостаток необходимых элементов в организме.
Слайд 22
Сохраните свой иммунитет!
Если у вас хороший иммунитет, то
следует позаботиться о том, чтобы сохранить его на долгие
годы - необходимо вести здоровый образ жизни!
Слайд 23
Главное – стараться укрепить
иммунитет заранее, не ждать проявления первых признаков заболевания. Ведь
сохранить его – гораздо проще, чем пытаться строить заново.