Презентация на тему Плавание. Физическая культура. 4 класс.

3
Почему плавание? 4
Чем полезно плавание? 5
История возникновения 6
Виды плавания 7
Меры предосторожности при плавании 16
Это интересно!!! 17
Заключение 18
Источники используемой литературы 19

выйти за свои пределы, прорваться к неизведанному. Одну из

таких возможностей дает спорт.
«Познай самого себя», — говорили древние греки, сделавшие спортивные состязания неотъемлемой частью своей культуры и подарившие миру Олимпийские игры. Спорт помогает человеку понять самого себя, узнать, на что он способен, подойти к пределу своих возможностей, и, возможно, переступить через него.

родная стихия для человека.
Формирование маленького человечка

в утробе матери происходит именно в воде, может быть, поэтому пребывание в водной стихии так нравится и взрослым, и детям.
Плавание приносит массу положительных эмоций, а также, оно оказывает замечательный оздоровительный и укрепляющий эффект. Польза плавания настолько велика, что это занятие можно отнести не только к самым популярным видам спорта, но и к терапевтическим методикам, применяемых в медицине.

Плавание – самый красивый и самый полезный вид спорта.

Если вы ищете для себя занятие, позволяющее совместить «приятное с полезным», плавание – именно то, что вам нужно.

что оно содействует укреплению всего организма человека:
в воде человек

почти ничего не весит, в такой ситуации с позвоночника снимается всякая нагрузка;
плавание это отличный способ укрепления мышц, если выполнять различные упражнения, то можно тренировать различные группы мышц, прямо как в спортзале;
сжигание лишнего жира, за один час плавания можно сжечь от двухсот и до пятисот калорий лишнего жира;

улучшение гибкости тела;

тренирует и укрепляет дыхательную систему;

плавание положительно влияет на эмоциональное состояние и на настроение человека в целом.

второй половине 18 начале 19 веков в Германии, Австрии,

Чехословакии, Франции.
Плавание в России в древности развивалось как прикладной вид. В середине 17 века в русских войсках вводится обучение плаванию. Пётр 1 вводит в программу подготовки офицеров армии и флота: «Всем новым солдатам без изъятия должно учиться плавать, не всегда есть мосты.»
В 1913г. в Киеве впервые проведено первенство России по плаванию.
В СССР первые соревнования по плаванию состоялись в 1918г. в Москве.

Плавание имеет необычайно давнюю историю. Ещё Древние славянами проводились соревнования по плаванию, суть их была такова: Люди плавали по реке и ловили рыбу руками, тот кто приносил на берег самую крупную рыбу, того и считали победителем. Спортивное плавание зародилось на рубеже 15 – 16 веков.
Первыми соревнованиями были состязания пловцов в 1515 году в Венеции.

специальной подготовки и участием в соревнованиях, которые проходят по

определенным правилам.

так как он создает большую силу гребков и требует

быстрых движений руками, от головы – вниз, по сторонам вашего тела задействован потенциал всех быстро сокращающихся мышечных волокон, которые ведет к улучшению вашей мощности и скорости.

интенсивное из всех видов гребли, лучшее плавание для восстановления

между интенсивными тренировками в спортзале.

из всех и, безусловно, наиболее трудно осваиваемое. Баттерфляй действительно

сжигает жир. Он идеально подходит для повышения вашего метаболизма, и это отличный способ выполнения интервальной тренировки в воде.

плавательных движений и нахождения тела в воде в лечебных,

профилактических, гигиенических, закаливающих, восстановительных, тонизирующих и других целях, имеющих оздоровительную направленность.

игр в условиях водной среды.

снаряжения и оборудования: акваланг со сжатым воздухом, ласты.

обладать навыком плавания) и производить в воде жизненно необходимые

действия и мероприятия

Прикладное
плавание

после еды. Так как во время данных занятий ваше

тело испытывает давление воды, то это может помешать перевариванию пищи в нормальном режиме.
2. Людям, страдающим заболеваниям почек, к занятиям плаванием нужно относиться осторожно. Особенно это касается плавания в прохладной воде, так как деятельность выделительной системы активизируется. Вывод шлаков и жидкости ложится на почки.

3. Контролируете время нахождения в прохладной воде. Переохлаждение вполне может привести к простуде.

это слово происходит от старинного слова "плов", которое означает

лодка, челн. Следовательно, и пловец в исконном смысле – человек, который плавает на некоем судне. Однако, современное значение слова «пловец» однозначно указывает на непосредственное передвижение по воде.

отношения со спортом: кто-то делает утреннюю гимнастику и совершает

пробежки, кто-то ограничивается просмотром спортивных соревнований по телевизору, а некоторые посвящают спорту всю жизнь. Важно то, что большинство людей так или иначе сопричастны к спорту, ведь спорт – это наша жизнь…