Слайд 24
Выбор лыж для занятий физической культурой
Для занятий физкультурой, выбор
лучше сделать в пользу варианта лыж с насечками. Они
не дают лыже скользить при отталкивании. Катание в режиме прогулки получается комфортным, доставляет удовольствие, снижает риск травм. Лыжи с насечками не требуют специального ухода, их не нужно смазывать. Лыжи подбирают по росту и массе тела лыжника. Лыжи для классического хода определяют по формуле: длина тела (рост) лыжника плюс 25-30 см.
устаревшими, однако их до сих пор используют. Состоят они
из пластины со штырьками и прижимной скобы. Ботинки для таких креплений должны иметь соответствующие отверстия в подошве и подошва должна выступать вперед на пару сантиметров.
Слайд 26
Крепления типа SNS и NNN. Вместо штырьков используются
своеобразные направляющие, которые надежно фиксируют ногу с помощью аналогичных
можно устанавливать без шурупов. Быстро устанавливаются,
а также их можно передвигать вдоль лыжи. Но такие крепления подходят только тем лыжам, где фабричным способом уже установлена соответствующая платформа.
Слайд 29
Выбор лыжных палок для лыжной подготовки Палки для
беговых лыж изготавливаются из нескольких материалов: металл (алюминий и
его сплавы) стеклопластик (пластик и стекловолокно) карбон (углеволокно) Металлические палки очень прочные, но самые тяжелые. Стеклопластик хрупкий, мягкий и очень дешевый. Карбон – из этого материала делают лучшие лыжные палки.